ما هي الزوائد الأنفية وأعراضها
تشكل الزوائد الأنفية نمواً غير مؤلم يتكوّن في بطانة الأنف أو الجيوب الأنفية، وتكون غالباً حميدة؛ فهي لينة وغير سرطانية. ويزداد احتمال الإصابة عندما توجد حالات صحية كامنة مثل الربو أو الحساسية أو التهابات الأنف المتكررة. وتشمل الأعراض انسداد الأنف، ضعف الشم أو فقدانه، سيلان الأنف الخلفي، والشعور بضغط في الوجه.
طرق العلاج والتخفيف
يتوفر العلاج للزوائد الأنفية بطرق متعددة، بدءاً بالعلاجات الدوائية مثل الكورتيكوستيرويدات الأنفية وغسل الأنف بمحلول ملحي، مروراً بالعلاجات البيولوجية، وصولاً إلى التدخل الجراحي في الحالات المستعصية. كما يمكن لإجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة اليومي أن يقلل من الأعراض ويمنع تفاقمها.
نصائح لتخفيف الأعراض
تجنّب نفخ الأنف بقوة؛ فذلك قد يهيج الأنسجة الرخوة ويرفع احتمال تحريك أو تورم الزوائد. استخدم بدلاً من ذلك بخاخ الأنف وفق الإرشادات الطبية.
احرص على توخي الحذر عند استخدام الأدوية العشبية، فقد تحتوي على مكونات ضارة قد تفاقم الأعراض. استخدم فلاتر الهواء عالية الكفاءة (HEPA) لإزالة الغبار وحبوب اللقاح والعفن والجسيمات الأخرى من الهواء.
احمِ نفسك من العوامل المسببة للحساسية والملوثات، واعتن بعلاج الأمراض المزمنة مثل الربو والحساسية بانتظام لمنع تفاقمها.
تجنب تقشير أو إزالة الزوائد بأنفسك؛ فهذه التصرفات قد تضر بالجيوب وتسبب نزيفاً أو عدوى.
تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي قد تثير الالتهابات المرتبطة بالزوائد الأنفية، خصوصاً الأطعمة الغنية بالسكر والمصنعة التي ترتبط بالالتهابات الخفيفة.
استمر الاحتقان بشكل مستمر فاحرص على استشارة الطبيب إذا كان مستمرًا أو متكررًا، فقد يحتاج إلى تقييم وخطة علاجية مناسبة.
