يقلل النظام الغذائى المتوازن من خطر الإصابة بأمراض الكلى عبر تقليل الملح والدهون العالية وتوفير بروتين متوازن وتكثيف تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة وشرب الماء بانتظام.
يؤثر تكرار العدوى في الشتاء على توازن الهرمونات لدى النساء، فقد يؤدي الإجهاد الناتج عن المرض المتكرر إلى تغيّر انتظام الدورة وخلل التوازن الهرموني الناتج عن الالتهابات المزمنة.
تسجل الولايات المتحدة أرقام صادمة حول الإنفلونزا وتبيّن أن مضاعفاتها قد تشمل الالتهاب الرئوي والجفاف واضطرابات التمثيل الحراري لدى الأطفال.
يصدر تحذير بريطاني للمسافرين من فيروس نيباه الذي ظهر في مناطق سياحية في آسيا، مع تحذير من احتمال انتقاله من الحيوانات إلى البشر وتداعياته الصحية الشديدة.
توفر ثلاثة مكونات مضادة للالتهاب وسيلة لتخفيف آلام المفاصل ونزلات البرد في الشتاء، وهي الكركم والزنجبيل وأوميغا-3.
تؤدي عادات مثل قلة النوم وقلة شرب الماء والتدخين والإفراط في الكافيين والسكريات المصنعة إلى إرهاق مستمر للجسم وضعف في الطاقة.
احرص على تناول خمسة أطعمة بشكل منتظم تدعم صحة الكلى، ومنها التوت والشوفان والخضروات الورقية والأسماك الدهنية والبروتين منخفض الدهون.
يكشف التواء بالذراع إصابة طفلة بريطانية بنوع نادر من السرطان وتؤكد الحالة ضرورة التقييم الطبي المبكر والمتابعة الدقيقة.
