يُعد الغثيان من الأعراض الشائعة والإزعاج عند الأطفال وأولياء أمورهم، فهو يظهر فجأة ويصعب على الطفل وصفه بدقة، ما يجعل القلق واضحًا من الأسرة خوفًا من القيء أو الجفاف. ورغم أن الغثيان غالبًا ما يكون عرضًا مؤقتًا، فإن فهم أسبابه وطرق التعامل معه بشكل صحيح يساهم في تقليل شدته وتسريع تحسن الطفل.
أسباب الغثيان عند الأطفال
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى شعور الطفل بالغثيان وتختلف حدته حسب العمر والحالة الصحية العامة. من أبرز هذه الأسباب التهابات الجهاز الهضمي الناتجة عن فيروسات شائعة تعرف باسم نزلة المعدة، وغالبًا ما يصحبها قيء أو إسهال لفترة قصيرة. كما يعد التسمم الغذائي سببًا محتملًا عند تناول أطعمة غير محفوظة جيدًا، حيث يحاول الجسم التخلص من المواد الضارة عبر الشعور بالغثيان. قد تلعب الحساسية الغذائية دورًا إذا ارتبط الغثيان بطفح جلدي أو تورم حول الفم والعينين، وهي حالات تستدعي الانتباه الطبي. ولا يمكن إغفال الإفراط في تناول الطعام أو الأكل بسرعة، إذ يترك امتلاء المعدة المفاجئ شعورًا غير مريح بالغثيان، خاصة بعد الوجبات الدسمة أو الغنية بالسكر. كما أن دوار الحركة من الأسباب الشائعة عندما يحدث خلل مؤقت بين ما تراه العين وما تستشعره الأذن الداخلية أثناء التنقل.
عوامل نفسية وراء الغثيان
قد تكون الاستجابة للجسم نتيجة توتر أو قلق وليس سببًا جسديًا بحتًا. يعجز بعض الأطفال عن التعبير عن مشاعرهم بالكلمات فيترجمها الجسم إلى أعراض جسدية مثل الغثيان وآلام البطن، خاصة في المواقف الجديدة أو المجهدة.
خطوات بسيطة لتهدئة الغثيان في المنزل
في الحالات الخفيفة، يمكن تقليل الغثيان عبر وسائل غير دوائية ترتكز على الراحة والهدوء. ضع بيئة هادئة وإضاءة خافتة لمساعدة الطفل على الاسترخاء. قدم أطعمة خفيفة وسهلة الهضم مثل الأرز والموز والخبز المحمص وتجنب الأطعمة الدهنية أو الثقيلة. حافظ على الترطيب بتقديم رشفات صغيرة ومتكررة من الماء أو محاليل تعويض السوائل لتجنب الجفاف. قد يفيد تهوئة الهواء النقي خاصة عند وجود علاقة مع الحركة، وأحيانًا تُستخدم الضغط الخفيف على نقاط محددة في المعصم كطريقة تقليدية قد تساهم في الشعور بالتحسن.
متى نلجأ للطبيب؟
مع أن معظم حالات الغثيان تزول خلال ساعات، تستدعي الاستشارة الطبية في حال استمرار الأعراض أو تكررها. علامات تتطلب الانتباه تشمل عدم قدرة الطفل على الاحتفاظ بالسوائل، جفاف الفم، قلة التبول، آلام شديدة في البطن، أو وجود دم في القيء. في الحالات التي تستدعي تدخلًا طبيًا، قد يصف الطبيب أدوية مخصصة لتقليل القيء وتهدئة المعدة مع مراعاة عمر الطفل وحالته الصحية.
الوقاية من تكرار الغثيان
تبدأ الوقاية بالنظافة الغذائية وتشجيع الطفل على تناول الطعام ببطء وتجنب الوجبات الثقيلة قبل السفر. كما أن التحضير المسبق للرحلات وتوفير سوائل ووجبات خفيفة مناسبة يقلل من احتمالية التعرض للغثيان.
