أشار الأطباء إلى ضرورة أن يعرف كل شخص خمس معلومات أساسية عن حالته الصحية، مثل الوزن ومعدل ضغط الدم، لأنها تشكل المعرفة الصحية الأساسية التي يغفل عنها كثير من الناس عن أنفسهم، خصوصاً عند من هم فوق سن الأربعين.
وكشفت دراسة بريطانية شملت 2000 بالغ عن فجوات مقلقة في المعرفة الصحية، ففيها تبين أن 35% فقط يعرفون معدل ضغط الدم الطبيعي لديهم، و7% فقط يعرفون مؤشر صحة القلب QRisk3، و29% لم يستطيعوا تحديد وزنهم، و51% لم يستطيعوا سرد الأدوية الموصوفة لهم حالياً، و59% لا يعرفون فصيلة دمهم، في حين عبّر 56% عن أن الصحة مهمة جداً بالنسبة لهم وأن 76% يأخذون الأمر على محمل الجد. وعلى الرغم من أن 82% يعتقدون أن المعرفة قوة، فإن 50% فحصوا ضغط الدم بشكل استباقي و29% فحصوا الكوليسترول. وأشار 30% من الذين خضعوا لفحص طبي غير مطلوب إلى اكتشاف مشاكل لم يكونوا على دراية بها سابقاً، بما في ذلك فقر الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول وحتى السرطان، وهو ما كان يمكن أن يؤدي لتأخر العلاج.
المجالات الخمسة الأساسية للمراقبة الصحية
ضغط الدم
يُعد ارتفاع ضغط الدم غالباً قاتلاً صامتاً لأنه لا يظهر أعراض مبكرة، ما يجعل مراقبته المستمرة أمراً حيوياً، ويُعتبر الضغط الطبيعي نحو 120/80 ملم زئبق.
الوزن
يؤدي الارتفاع المستمر في الوزن إلى زيادة خطر الإصابـة بالأمراض مثل السرطان والسكري، كما يضغط على المفاصل. ويُساعد قياس الوزن بشكل منتظم في متابعة التغيّرات.
صحة القلب
يمكن أن تترتب على مشاكل صحة القلب آثار قصيرة وطويلة الأمد. ففحص نظم القلب وتقييم مخاطر القلب باستخدام أدوات مثل مؤشر QRisk3 يمكن أن يكشف عن وجود اضطرابات وتحديد الحاجة إلى متابعة طبية.
مستوى الكوليسترول
وغالباً لا تظهر أعراض لارتفاع الكوليسترول، لكنه قد يؤدي إلى نوبات قلبية وسكتات، لذا يعتبر فحص الدم لتقييم نسبة الكوليسترول الجيد إلى الضار ضرورياً.
خطر الإصابة بمرض السكر
قد لا تظهر أعراض محددة للسكري مبكراً، لذا يمكن فحص الدم لاكتشاف النوع الثاني في مراحله الأولى. ويزيد وجود السكري المبكر من خطر السكتة والمرض القلبي، لذا يجب فحصه خصوصاً عند وجود عوامل خطر.
