طريقة جلوسك قد تحمى دماغك من الخرف
اعتمد وضعية جلوس سليمة، فالتقويم الصحيح للجسم وتعديل الوضعيات بين الحين والآخر قد يساهمان في حماية الدماغ من الخرف مع مرور الزمن.
دراسة تؤكد: تجارب حياتك تترك بصمة خاصة على خلاياك المناعية
أظهرت دراسة أن تجارب حياتك تترك بصمة فريدة على خلاياك المناعية، ما يعني أن العوامل البيئية والسلوكية قد تغيّر استجابة جهازك المناعي وتنوعه مع مرور الوقت.
كم من الوقت يبقى مفعول مكملات فيتامين د فى جسمك؟
يتساءل كثيرون عن مدة مفعول مكملات فيتامين د في الجسم، وتختلف المدة حسب الجرعة والامتصاص ونمط الغذاء والتعرض للشمس، لذا قد تحتاج المتابعة الطبية لتحديد الفترة اللازمة للحفاظ على المستويات ضمن النطاق الصحي.
صورة للعين تكشف المرض.. تقنية جديدة لفحص السكر
طرحت تقنية جديدة تسمح بفحص مستويات السكر في الدم من خلال صورة العين، وهي خطوة واعدة لفحص السكري بشكل غير جراحي وتقديم رعاية أكثر سهولة وراحة للمصابين.
5 مصادر غذائية تحسن حالتك النفسية فى الطقس البارد
5 مصادر غذائية تعزز حالتك النفسية في الطقس البارد تشمل الموز والتوت والسمك الدهني واللبن والحمص، وتساهم في رفع المزاج وتخفيف التوتر من خلال دعم وظائف الدماغ وتوازن النواقل العصبية.
معدل وفيات مرتفع.. فيديو يوضح كل ما يجب معرفته عن فيروس نيباه
يرتفع معدل الوفيات المرتبط بفيروس نيباه، ويقدم الفيديو شرحًا وافيًا لأعراضه وطرق الانتقال والوقاية، مع التأكيد على أهمية اتباع تعليمات الصحة العامة ومتابعة المستجدات الصحية.
تحسين الهضم وتعزيز المناعة.. أفضل أنواع الزبادى لصحتك
لتحسين الهضم وتعزيز المناعة اختر الزبادي المحتوي على البروبيوتيك الحي، ويفضل الطبيعي غير المحلى، فالثقافات الحية تدعم صحة الأمعاء وتقوي الجهاز المناعي وتُسهم في توازن البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي.
