يؤكد البحث أن الإشعاع المنبعث من الهواتف المحمولة ضمن نطاق 0.7 إلى 80 جيجاهرتز هو إشعاع غير مؤين منخفض الطاقة، وهو غير قادر على إحداث تلف مباشر في الحمض النووي مثل الأشعة المؤينة كالأشعة السينية، وهو ما يفسر عدم وجود دليل واضح على زيادة الخطر السرطاني من الاستخدام الشائع للهواتف.
المخاوف الصحية وراء استخدام الهواتف الذكية
تتولد المخاوف في الحياة اليومية من قرب الهاتف من الرأس أثناء المكالمة، حيث يخشى البعض أن هذه الموجات قد ترفع احتمال الإصابة بسرطانات الدماغ أو تضر بالنسيج العصبي.
تشير الآراء الصحية إلى أن الإشعاع المنخفض الطاقة لا يتسبب في تسخين كافٍ لإلحاق ضرر ملموس، وأن التأثير الملحوظ يظل محدودًا بتسخين سطح الأذن والرأس دون دلائل مثبتة على تأثيرات سلبية على المخ أو العينين حتى الآن.
أما دراسة تأثير الإشعاع على الأطفال، فرغم أن أدمغتهم في مرحلة التطور قد تعتبر أكثر حساسية، فإن بيانات الدراسات الكبرى لم تُظهر زيادة في مخاطر سرطان الدماغ لدى صغار المستخدمين.
دراسات وبحوث بشرية والنتائج المتوفرة
في دراسات بشرية كبرى قارنت بين مُستخدمي الهواتف وغيرهم من الناس، ولم تجد علاقة واضحة بين الاستخدام الطويل أو المتكرر للهواتف وخطر الإصابة بالسرطان في الجهاز العصبي المركزي، حتى بين من استخدم الهاتف لفترات طويلة.
وتشير أمثلة مثل التجارب الحيوانية إلى إشارات غير حاسمة؛ فقد أبلغت بعض التجارب عن ظهور أنماط نادرة من أورام في فئران تعرضت لمستويات عالية من الإشعاع، لكن النتائج لم تكن موحدة وتباينت حسب النوع، كما أن هناك ثغرات في المنهجية الإحصائية تؤدي إلى عدم القدرة على استنتاج دليل قاطع يربط الإشعاع بالر cancer.
مراجعات عالمية وخلاصة الخبراء
كما أجرت منظمة الصحة العالمية مراجعة واسعة لأكثر من خمسة آلاف دراسة حول الرابط بين استخدام الهواتف وخطر السرطان، وتوصلت إلى عدم وجود دليل يثبت زيادة الخطر، مع الإقرار بأن متابعة البيانات على المدى الطويل تبقى ضرورية.
وعلى الرغم من عدم وجود دليل حاسم للسرطان، تظهر مخاطر صحية أخرى مرتبطة بالهواتف: إرهاق العين وجفافها عند التركيز طويلًا، ومشكلات في الرؤية أو صداع العين عند الاستخدام المكثف، إلى جانب مخاطر السلوك أثناء القيادة بسبب التشتت.
نصائح للحد من إجهاد العين ومخاطر أخرى
ولتقليل إجهاد العين يتبع الكثيرون قاعدة 20-20-20: النظر إلى شيء بعيد كل 20 دقيقة لمدة 20 ثانية، وضبط إضاءة الغرفة، واستخدام قطرات العين عند الحاجة، بينما يمكن تقليل إجمالي فترة المكالمات واستخدام سماعات الرأس أو مكبر الصوت لتقليل التعرض للرأس.
آراء الهيئات الصحية العالمية وكيفية الوقاية
وفي آراء الهيئات الصحية العالمية، لا تؤكد الجمعيات الكبرى وجود تأثير ضار واضح حتى الآن، لكنها تواصل رصد البيانات مع الحفاظ على ضرورة التقدير الدائم للروابط المحتملة مع فئة الأعمار المختلفة على المدى الطويل.
كيف تقلل تعرضك لإشعاع الهاتف؟
استخدم مكبر الصوت أو سماعات الرأس لتفادي وضع الهاتف قرب الرأس، قلل مدة المكالمات، تجنّب استخدام الهاتف في وضع الإشارة الضعيفة، وابتعد عن الهاتف قدر الإمكان أثناء المكالمات.
