أعراضارتفاع الدهون الثلاثية وسبل الوقاية والعلاج

ما هي الدهون الثلاثية

تُعرّف الدهون الثلاثية بأنها دهون مشتقة من الطعام الذي نتناوله، وتكون جزءًا أساسيًا من الدهون المخزنة في جسم الإنسان. تتحول السعرات الحرارية الزائدة والسكريات في الجسم إلى دهون ثلاثية يخزنها الجسم في الخلايا الدهنية حول الجسم لاستخدامها لاحقًا عند الحاجة إليها.

كيف تتراكم الدهون الثلاثية وتُخزّن في الجسم

تُجسد الدهون الثلاثية مخزون الطاقة الذي يلجأ إليه الجسم عند الحاجة، وتُخزّن في الخلايا الدهنية. يقوم الكبد بتغليف الدهون الثلاثية بالبروتينات الدهنية لتكوين مركبات تُدعى البروتينات الدهنية، وتنقل هذه البروتينات الدهنية الدهون الثلاثية إلى أجزاء مختلفة من الجسم عبر الدم. تشمل أنواع البروتينات الدهنية الرئيسية: VLDL وLDL وHDL.

المستويات الطبيعية والعالية

تُصنّف مستويات الدهون الثلاثية لدى البالغين وفق مقدارها إلى فئات: الخفيف من 150 إلى 199 ملغم/ديسيلتر، المتوسط من 200 إلى 499 ملغم/ديسيلتر، الحاد أكثر من 500 ملغم/ديسيلتر. تكون المستويات الطبيعية لدى البالغين أقل من 150 ملغم/ديسيلتر. وتكون المستويات الطبيعية لدى الشباب بين 10 و19 عامًا أقل من 90 ملغم/ديسيلتر.

أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية

تكون أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية نادرة، لذا يُنصح بإجراء فحوصات دم دورية لقياس نسب الدهون والتحقق من مستويات الكوليسترول، ويُفضّل الصيام لمدة تتراوح بين ثماني إلى اثنتي عشرة ساعة قبل إجراء فحص الدهون.

مضاعفات ارتفاع الدهون الثلاثية

يزيد ارتفاع الدهون الثلاثية من خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس الحاد والمؤلم وقد يتهدد الحياة. وتزيد أيضًا احتمالات أمراض الشرايين والدماغ والقلب مثل مرض الشريان السباتي ومرض الشريان التاجي ومتلازمة التمثيل الغذائي والشرايين المحيطية والسكتات الدماغية.

أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية

تشمل الأسباب مرض السكر غير المعالج، ونظامًا غذائيًا غنيًا بالسكريات والدهون المشبعة والكربوهيدرات البسيطة، وأمراض الكبد والكلى، وأدوية مثل مدرات البول والكورتيكوستيرويدات وحاصرات بيتا وأدوية فيروس نقص المناعة البشرية، إضافة إلى BMI أعلى من 25، والأمراض الالتهابية والتدخين وقلة النشاط البدني واضطرابات الغدة الدرقية.

الوقاية من ارتفاع الدهون الثلاثية أو خفضها

مارس النشاط البدني لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب يحتوي على كميات أقل من الدهون غير الصحية والسكريات البسيطة وزيادة الألياف، وادِر ارتفاع ضغط الدم والسكري، واحصل على نوم كافٍ، وانقص وزنك إذا لزم، وخفّف التوتر وتوقف عن التدخين.

علاج ارتفاع الدهون الثلاثية

يتطلب العلاج استخدام أدوية لخفض الدهون الثلاثية عند وجود خطر مرتفع للإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية وغيرها من المشاكل الصحية. يتضمن العلاج أحيانًا وصف أدوية مخصصة لخفض مستويات الدهون الثلاثية، إضافة إلى تبني إجراءات غذائية ونمط حياة صحي للمساعدة في السيطرة على المستويات.