ذات صلة

اخبار متفرقة

شرب الماء فور الاستيقاظ: هل هو عادة صحية؟ فوائد مثبتة ونصائح مهمة

لماذا يحتاج الجسم إلى الماء صباحًا؟ ابدأ يومك بشرب كوب...

6 علامات تدل على ارتفاع الكوليسترول في الدم.. لا تتجاهلها

ما هو الكوليسترول وكيف يعمل في الجسم ينتج الجسم مادة...

بعد 8 حالات إجهاض.. بريطانية تنجب توأمين بعد التخلي عن النظام الغذائي النباتي

شهدت السيدة البريطانية مولي براون ولادة توأم من الذكور...

حادث مترو قلب حياة سعاد وأصابها بالشلل ثم استعادت حياتها بالإبداع والرياضة

رحلة سعاد أحمد من الحادث إلى الفن تعرضت سعاد أحمد...

مريضة تدخل العناية المركزة بعد تناول وصفات شعبية لتخفيف الصداع

ابتلعت ليو مرارة سمكة كارب عشبية وزنها نحو 2.5...

طريقة تحضير كفتة الأرز والبطاطس في المنزل

ابدأ بتحضير كفتة الأرز والبطاطس من خلال هرس البطاطس المسلوقة وخلطها مع الأرز المهروس حتى تتكوّن عجينة متماسكة يسهل تشكيلها.

اخلط البطاطس مع الأرز المهروس في وعاء حتى يتجانسا تمامًا، ثم أضف البصل المبشور ومعصور الماء، والثوم، والبقدونس، والتوابل من كمون، وكزبرة ناشفة، والفلفل الأسود، ونصف ملعقة صغيرة من الشطة اختيارية، والملح حسب الرغبة.

قلّب المكونات جيدًا حتى تمتزج، ثم أضف الدقيق أو البقسماط تدريجيًا حتى تتماسك العجينة وتصبح سهلة التشكيل.

شكّل الخليط إلى أصابع أو أقراص صغيرة، ثم سخّن الزيت في مقلاة على نار متوسطة واقلِ الكفتة حتى تكون ذهبية اللون من الجانبين.

ارفعها من الزيت وضعها على ورق مطبخ لامتصاص الزيت الزائد.

طريقة بديلة صحية في الفرن

رصّي الكفتة في صينية مدهونة بقليل من الزيت، وأدخليها فرنًا مسخنًا مسبقًا على 180 درجة مئوية لمدة 20–25 دقيقة حتى تتحمر.

التقديم

تقدَّم مع الطحينة وسلطة خضراء وخبز عربي أو أرز أبيض.

نصائح لنجاح الوصفة

إذا كانت العجينة طرية جدًا أضيفي القليل من الدقيق أو البقسماط، وإذا كانت جافة أضيفي ملعقة ماء أو ملعقة زيت. كما يمكن إضافة جزر مبشور أو كوسة مبشورة مسلوقة لزيادة القيمة الغذائية.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على