1. تعريف تسرّع التنفّس ومتى يحدث
يرتفع معدل التنفّس بسرعة وتصبح النفس سطحية، وغالبًا ما يشعر الشخص بأنه لا يستطيع أخذ شهيق عميق.
قد يحدث ذلك أثناء الراحة كما قد يرافقه دوار مفاجئ، تنميل أو وخز في الأطراف، إضافة إلى زيادة في ضربات القلب وتعب عام أو تشوّش في التركيز وشعور بالاختناق أو الذعر.
يصنّف الأطباء تسرّع التنفّس إلى نوعين: حاد يظهر فجأة ويستلزم تدخلاً عاجلاً، ومزمن يتكرر مع مرور الزمن غالبًا بسبب مرض في القلب أو الرئتين.
2. الأسباب الطبية الأكثر شيوعًا لتسرّع التنفّس
ينجم تسرّع التنفّس عن خلل في توازن الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الدم، فحين ينخفض الأكسجين أو يرتفع CO2 يرفع الدماغ معدل التنفّس.
من أبرز الأسباب التهابات الجهاز التنفسي، مثل الالتهاب الرئوي الذي يثقل تبادل الغازات، والتهاب القصيبات، والإنفلونزا عند تفاقمها.
أمراض الرئة المزمنة مثل الربو والانسداد الرئوي المزمن وأمراض الرئة الخلالية واسترواح الصدر قد تزيد التنفّس سرعة لتعويض نقص الأكسجين.
أمراض القلب مثل فشل القلب أو وجود انسداد رئوي نتيجة جلطات قد يسبب تسرّع النفس، وغالباً ما يصاحبه ألم في الصدر أو خفقان أو ازرقاق.
3. الأسباب غير التنفّسية لتسرّع التنفّس
قد تكون القلق ونوبات الهلع من أبرز الأسباب غير الرئوية، حيث يفرز الجسم كميات كبيرة من الأدرينالين فتزداد سرعة التنفّس.
الحماض الكيتوني السكري من مضاعفات السكري يسبب تراكم الأحماض في الدم ويجبر الجسم على التنفّس بسرعة للتخلص من CO2.
فقر الدم يؤدي إلى انخفاض قدرة الدم على حمل الأكسجين فيفجِّر الجسم التنفّس لتعويض النقص.
فرط نشاط الغدة الدرقية يرفع معدل الأيض ويزيد الحاجة إلى الأكسجين فتصير النفس أسرع.
الإنتان هو استجابة التهابية عامة للعدوى ويعد من أخطر الأسباب التي تسبب تسرّعًا حادًا في التنفّس.
إصابات الدماغ أو الاضطرابات العصبية قد تؤثر على مركز التنفّس في الدماغ وتغير نمط التنفّس.
4. متى تحتاج المساعدة الطبية؟
يجب طلب الرعاية الطبية فورًا إذا رافق التنفّس السريع أي من العلامات التالية: ازرقاق الشفاه أو الجلد، ألم في الصدر، انكماش في الصدر مع كل نفس، دوخة شديدة أو فقدان وعي، صعوبة في التحدث بسبب ضيق النفس.
يقوم الطبيب عادة بإجراء فحص بالأشعة السينية للصدر وتحاليل الدم لقياس مستويات الأكسجين واختبارات وظائف الرئة وتخطيط القلب لتحديد السبب الدقيق.
5. خيارات العلاج وإدارة الحالة
يعتمد العلاج على السبب الكامن، ففي الحالات الحادّة يُستخدم الأكسجين التكميلي عبر قناع أو أنبوب أنفي لرفع مستوى الأكسجين في الدم.
موسعّات الشعب الهوائية تُعطى عند وجود أمراض تنفّسية مثل الربو أو الانسداد الرئوي المزمن.
المضادات الحيوية تُستخدم لعلاج الالتهابات البكتيرية.
في حالات مثل استرواح الصدر قد يلزم تدخّل جراحي لإعادة تمدد الرئة.
أما الحالات المرتبطة بالقلق أو الهلع، فينصح الأطباء بممارسة تمارين التنفّس العميق والعلاج السلوكي لتقليل فرط التنفّس.
6. الوقاية من تسرّع التنفّس
يمكن الوقاية عبر التحكم في العوامل المسببة، مثل الالتزام بخطة علاجية في الربو أو أمراض الرئة، والامتناع عن التدخين وتجنب التعرض للدخان السلبي، وممارسة الرياضة بانتظام لتحسين كفاءة التنفّس، والنوم الكافي وتجنّب الإفراط في الكافيين، والتطعيم ضد أمراض الجهاز التنفسي الموسمية.
كما أن إدارة التوتر النفسي خطوة محورية، إذ تُظهر الدراسات أن التحكم في القلق يقلل من نوبات التنفّس السريع غير المبررة.
