نصائح ستيوارت للشيخوخة الصحية
اعتبرت التقدم في العمر عملية انضباط وليست تدهوراً، مؤكدة أن الرعاية الذاتية المستمرة والصيانة المنتظمة تساهم في الحفاظ على الصحة والشعور الجيد طوال الحياة.
أشارت إلى أن الحفاظ على نمط حياة صحي والالتزام بأنظمة صارمة وآمنة يحقق مظهرًا جيدًا وشعورًا إيجابياً على مدى العمر، وهي تواصل نشاطها المهني والإبداعي حتى بعد تجاوز الثمانين.
تجنّبت التجميل لكنها تقبل خيارات الآخرين؛ وتروي قصة والدتها حين سألتها عن إجراء تجميل فقادها إلى جراح تجميل أشار إلى أنها جميلة ويمكنه تحسين مظهرها دون تغيير جذري.
ابقَ مشغولاً ومنتجاً، وتؤكد أن الحفاظ على الذهن اليقظ يتطلّب الانخراط في العمل والسفر والتعلم، وتؤكد أنها تحب العمل وتحب تعلم شيء جديد كل يوم.
تؤكد التطور التدريجي أقرب إلى الحقيقة من إعادة اختراع النفس جذرياً، فالمبدأ لديها هو التحسن المستمر دون تغيّر جذري في الشكل أو العادات اليومية.
أوضحت أن المثابرة والمرونة ركيزتان لتجاوز النكسات وتحقيق الأهداف، وأنها كانت دوماً قوية وليست حساسة بشكل مفرط.
أشارت إلى الأولوية للعائلة والقدرة البدنية، وتؤكد أنها تملك تقريباً كل ما تحتاجه وتود قضاء وقت أطول مع عائلتها، مع التطلع للحفاظ على اللياقة لأداء أنشطة مثل الركوب والتجديف خلال الرحلة العائلية المقبلة.
