تشير التوجيهات الصحية الحديثة إلى أن الفحوصات الوقائية هي الخطوة الأساسية للحفاظ على الصحة على المدى الطويل، فانتظامها لا يقتصر على متابعة الحالة الصحية العامة فحسب بل يتيح الكشف المبكر عن أمراض صامتة وتجنب تطورها ومضاعفاتها.
أهم 10 فحوصات صحية وقائية في 2026
الفحص الأول: الملف الأيضي الشامل
يشمل سكر الدم الصائم والهيموجلوبين السكري HbA1c وتحليل الدهون ووظائف الكبد ووظائف الكلى، وتكمن أهميته في الكشف المبكر عن اضطرابات التمثيل الغذائي مثل السكري ومرض الكبد الدهني ومخاطر أمراض القلب.
تقييم مخاطر القلب والأوعية الدموية
يتضمن قياس ضغط الدم وتحليل الدهون وتخطيط كهربية القلب واختبار الجهد عند الحاجة، ولا تزال أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة عالميًا، لذا فإن الكشف المبكر عن عوامل الخطر قد ينقذ الحياة.
فحص القلب المتقدم
يُوصى به حسب العمر ومستوى الخطورة، ويشمل تخطيط صدى القلب واختبار الجهد على جهاز المشي وقياس تكلس الشرايين التاجية لبعض الحالات، ويساعد على اكتشاف أمراض القلب الصامتة خاصة بعد سن الأربعين أو مع وجود تاريخ عائلي.
فحوصات الكشف المبكر عن السرطان
تختلف حسب العمر والجنس، وتشمل فحص الثدي والتصوير الإشعاعي وفحص سرطان عنق الرحم وفحص سرطان البروستاتا وفحص سرطان القولون والمستقيم، وتُعد هذه السرطانات قابلة للعلاج بنجاح عندما تُكتشف مبكرًا.
تقييم صحة الكلى
يشمل تحليل الكرياتينين ومعدل الترشيح الكبيبي (eGFR) وتحليل البول وفحص الألبومين في البول، وغالبًا ما يتطور مرض الكلى المزمن بصمت، ما يجعل الفحص الدوري ضرورة لا رفاهية.
تقييم صحة الكبد
يشمل إنزيمات الكبد والموجات فوق الصوتية للبطن وتقييم التليف، ويعد مرض الكبد الدهني من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا حاليًا، ويرتبط بنمط الحياة الخامل والتغذية غير الصحية.
اختبار وظائف الغدة الدرقية
يتضمن قياس هرمون TSH وهرموني T3 وT4 عند الحاجة، وتؤثر اضطرابات الغدة الدرقية على الوزن والمزاج ونظم القلب وتنتشر بشكل خاص بين النساء وكبار السن.
صحة العظام
يشمل فحص فيتامين د3 وفيتامين ب12، وقياس كثافة العظام للفئات المعرضة للخطر، ويُساعد على الوقاية من هشاشة العظام والكسور والإرهاق المزمن.
فحوصات العين والسمع والأسنان
تتضمن فحص قاع العين وقياس السمع عند الحاجة والفحوصات الدورية للأسنان، وترتبط الصحة الحسية بجودة الحياة والاستقلالية مع التقدم في العمر.
تقييم الصحة النفسية ونمط الحياة
يشمل جودة النوم ومستويات التوتر والنشاط البدني والعادات الغذائية، فالصحة النفسية لا تقل أهمية عن الجسد، ويُعد التوتر المزمن وقلة النوم من أبرز أسباب الأمراض المزمنة.
