اعتمدت بداية عام 2026 على توجيه الاهتمام إلى الفحوص الوقائية كخطوة أساسية للحفاظ على الصحة على المدى الطويل، فبينما يضع الكثيرون أهدافًا صحية جديدة، يؤكد الخبراء أن الفحص المبكر هو الأساس.
تشير الدراسات إلى أن أمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب والكبد والكلى قد تتطور دون أعراض لسنوات، لذا فإن الكشف المبكر يوفر فرصة التدخل العلاجي المناسب ويقلل المضاعفات ويحسن جودة الحياة.
أهم 10 فحوصات صحية وقائية في 2026
الملف الأيضي الشامل
يشمل سكر الدم الصائم HbA1c تحليل الدهون وظائف الكبد ووظائف الكلى، وهو يكشف مبكرًا عن اضطرابات التمثيل الغذائي مثل السكري ومرض الكبد الدهني ومخاطر أمراض القلب، ما يتيح التدخل المبكر وتحسن النتائج الصحية.
تقييم مخاطر القلب والأوعية الدموية
يشمل قياس ضغط الدم تحليل الدهون تخطيط كهربية القلب واختبار الجهد عند الحاجة، ومع أن أمراض القلب لا تزال السبب الرئيسي للوفاة عالميًا، فإن الكشف المبكر عن عوامل الخطر قد ينقذ الحياة.
فحص القلب المتقدم
يُوصى به بحسب العمر ومستوى الخطر، ويشمل تخطيط صدى القلب الاختبار الجهدي على جهاز المشي وقياس تكلس الشرايين التاجية في بعض الحالات، وهو يساعد في اكتشاف أمراض القلب الصامتة خاصة بعد الأربعين أو في وجود تاريخ عائلي.
فحوصات الكشف المبكر عن السرطان
تختلف حسب العمر والجنس وتشمل فحص الثدي والتصوير الإشعاعي فحص سرطان عنق الرحم فحص سرطان البروستاتا وفحص سرطان القولون والمستقيم، وتكون هذه السرطانات قابلة للعلاج بشكل كبير عند اكتشافها مبكرًا.
تقييم صحة الكلى
يشمل تحليل الكرياتينين معدل الترشيح الكبيبي eGFR تحليل البول وفحص الألبومين في البول، وغالبًا ما يتطور مرض الكلى المزمن صمتًا، مما يجعل الفحص الدوري ضرورة لا رفاهية.
تقييم صحة الكبد
يشمل إنزيمات الكبد والموجات فوق الصوتية للبطن وتقييم التليف، فمرض الكبد الدهني من أكثر المشكلات شيوعًا ويرتبط بنمط الحياة الخامل والتغذية غير الصحية.
اختبار وظائف الغدة الدرقية
يتضمن قياس هرمونات TSH وT3 وT4 عند الحاجة، وتؤثر اضطرابات الغدة الدرقية على الوزن والمزاج ونظم القلب، وتزداد انتشارًا بين النساء وكبار السن.
صحة العظام
يشمل فحص فيتامين D3 وفيتامين B12 وقياس كثافة العظام للفئات المعرضة للخطر، وهو يساعد في الوقاية من هشاشة العظام والكسور والإرهاق المزمن.
فحوصات العين والسمع والأسنان
تتضمن فحص قاع العين قياس السمع عند الحاجة والفحوصات الدورية للأسنان، فالصحة الحسية ترتبط مباشرة بجودة الحياة والاستقلالية مع التقدم في العمر.
تقييم الصحة النفسية ونمط الحياة
يشمل جودة النوم مستويات التوتر والنشاط البدني والعادات الغذائية، فالصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، إذ يسهم التوتر المزمن وقلة النوم في تطور الأمراض المزمنة.
