ما المقصود بالكحة الجافة؟
تُعدّ الكحة الجافة سعالًا غير منتج لا يصاحبه بلغم، وغالبًا ما يصدر صوتًا حادًا وجافًا ويترك شعورًا بوخز في الحلق.
تظهر غالبًا بعد نزلة برد أو إنفلونزا، أو عند التعرض لهواء جاف أو ملوث يهيّج الشعب الهوائية.
أشهر أسباب الكحة الجافة
يسبب الهواء الجاف جفاف الأغشية المخاطية وتهيّجها نتيجة التدفئة المركزية أو المراوح لفترات طويلة.
تسبّب ملوثات الهواء مثل الدخان وعوادم السيارات روائح نفاذة أو ملوثات قد تؤدي إلى التهابات بسيطة في القصبات الهوائية وتستمر السعال المستمر.
تحدث الالتهابات الفيروسية مثل نزلات البرد والإنفلونزا، وقد تستمر الكحة حتى بعد زوال العدوى بسبب استمرار تهيّج الأغشية.
يؤدي الربو والتحسس الصدري في بعض الحالات إلى سعال جاف كرد فعل مفرط للممرات الهوائية تجاه مثيرات كالغبار والعطور.
يرتبط الارتجاع المعدي المريئي بصعود أحماض المعدة إلى الحلق، مهيّجًا نهايات الأعصاب مسبّبًا كحة مزمنة بلا بلغم.
قد تسبّب أدوية ضغط الدم، خاصة مثبطات الإنزيم المحوّل للإنجيوتنسين، كحة جافة كأثر جانبي معروف.
يسبب التدخين أو التعرض لدخانه تلف بطانة الشعب الهوائية وزيادة حساسيتها.
متى تستدعي الكحة الجافة زيارة الطبيب؟
استمرارية الكحة لأكثر من أسبوعين تستدعي فحصًا لدى الطبيب لمعرفة السبب الحقيقي وخطة العلاج المناسبة.
وتظهر أعراض مثل ارتفاع الحرارة أو ألم الصدر كعلامات تستدعي تقييمًا طبيًا عاجلًا.
كما أن وجود خروج دم مع السعال أو ضيق تنفّس يشير إلى ضرورة فحص فوري لتحديد الأسباب المحتملة وتجنب المضاعفات.
علاجات منزلية فعالة للكحة الجافة
ارفع الرطوبة في الغرفة باستخدام جهاز ترطيب أو وضع وعاء ماء قرب المدفأة ليصبح الجو أكثر رطوبة ويحافظ على رطوبة الحلق.
استنشق بخار ماء دافئ أو استخدم محلولًا ملحيًا عبر جهاز استنشاق منزلي لتهدئة الالتهاب وترطيب الممرات الهوائية.
احرص على شرب الماء الدافئ والشاي العشبي مثل الزعتر والمريمية لتليين الحلق وتخفيف الوخز، ويُنصح بتجنب البابونج لأنه قد يزيد الجفاف.
توفر أقراص مص تحتوي مستخلصات نباتية مثل الملوخية البرية والمريمية مساعدة في زيادة إفراز اللعاب وترطيب الحلق.
احرص على الراحة والنوم الكافي فالسعال يجهد الجسم، والنوم يساعد جهاز المناعة على سرعة الشفاء.
استخدم كمادات دافئة على الصدر لتحفيز الدورة الدموية وتخفيف التقلصات العضلية في منطقة الصدر وتخفيف الرغبة في السعال.
مارس تمارين التنفس الهادئة للتحكم في نوبات الكحة وإعادة الإيقاع الطبيعي للتنفس.
نصائح عامة لتجنّب عودة الكحة الجافة
تجنّب التدخين وجميع مصادر الدخان.
احرص على تهوية المنزل جيدًا خصوصًا أثناء استخدام مواد التنظيف.
احرص على شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
استخدم بخاخًا ملحيًا للأنف عند الشعور بجفاف الحلق.
راجع الطبيب عند ظهور كحة كأثر جانبي لأدوية ضغط الدم أو إذا استمرت الكحة دون تحسن، لتقييم السبب واختيار العلاج المناسب.
