ذات صلة

اخبار متفرقة

سندوتشات مبتكرة للمدرسة: تنويع اللانش بوكس هو سر النجاح

ابدأ بتجديد لانش بوكس المدرسة ليكون وجبة أساسية تعطي...

أخصائي نفسي: الأم المثالية هي وهم يرهق النساء نفسيًا وجسديًا

أخصائي نفسي: وهم الأم المثالية يرهق النساء نفسيًا تتحول الأمومة...

أسباب الإحساس بالبرد المستمر.. خمسة علامات تستدعي مراجعة الطبيب

يعاني كثيرون من شعور مستمر بالبرد حتى في الأجواء...

عوامل الإصابة بأمراض الكبد ونصائح للوقاية من المخاطر

يعتبر الكبد العضو الرئيسي المسؤول عن إزالة السموم من...

لماذا يُنصح بتناول الفاكهة قبل التمرين في الصباح؟

لماذا الكربوهيدرات قبل التمرين؟ يعزز وجود الكربوهيدرات قبل التمرين استقرار...

نصائح لمساعدة طفلك على الاستعداد لامتحانات نصف العام حتى لو لم يذاكر

ابدئي بتخصيص غرفة مذاكرة هادئة ومناسبة للدراسة، مع إضاءة جيدة وبعيدة عن الشاشات والضوضاء، لتسهيل تركيز الطفل أثناء المراجعة.

التزمي بفترات راحة منظمة تتبع جلسة مذاكرة من 30-40 دقيقة ثم استراحة من 10 دقائق للتمديد والتنفس والهواء النقي.

احرصي على وضع جدول زمني ثابت للوجبات والنوم، فالعقل المتعب لا يتعلم بشكل جيد، لذا جهزي روتين مناسب للطفل.

اعتمدي أساليب التعلم النشط أثناء المراجعة مثل البطاقات التعليمية والخرائط الذهنية وأسئلة التدريب، لأنها تعزز تذكر المعلومات.

قسمي المواد الكبيرة إلى أجزاء أصغر يسهل حفظها وتذكرها، لتخفيف الإرهاق وتيسير استيعاب الدروس.

اعطي الأولوية للصحة عبر نوم كافٍ وتغذية متوازنة وممارسة نشاط بدني منتظم، فهذه العوامل تدعم التركيز.

ادربي الطفل على تمارين التنفس العميق أو اليقظة الذهنية للمساعدة في الحفاظ على هدوئه وتركيزه أثناء المذاكرة.

اختاري مكافأة مناسبة عندما يلتزم بالمذاكرة، مثل قطعة حلوى بسيطة أو وجبة مفضلة أو تخصيص وقت له لمشاهدة التلفزيون.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على