تؤكّد الدراسات الصحية أن غسل ملاءات السرير في الشتاء ليس أقل أهمية من فصول السنة الأخرى، بل يحتاج إلى انتظام مشابه أو أقوى في بعض الحالات.
تظهر خرافة بأن الشتاء يقلل التعرّق وتقلل الحاجة لغسل الملاءات، لكنها فكرة غير دقيقة، فالتعرّق ليس العامل الوحيد الذي يسبب اتساخ الفراش، إذ تتراكم خلايا الجلد الميتة وزيوت الجسم على الملاءات يوميًا بغض النظر عن الحرارة.
لماذا قد تكون ملاءات الشتاء أكثر اتساخاً؟
يزداد الوقت الذي نقضيه في المنزل وتقل التهوية في بعض الأحيان عند إغلاق النوافذ، ما يجعل الملاءات بيئة مناسبة لتراكم زيوت الجسم وخلايا الجلد الميتة وعث الغبار وبر الحيوانات الأليفة ومسببات الحساسية.
علاوة على ذلك، قد يؤدي الاحتفاظ بالدفء والرطوبة إلى احتجاز الروائح ونمو العفن إذا لم يحصل الغسل بانتظام.
قضاء وقت أطول في الفراش
تدفع زيادة ساعات النوم والراحة في الشتاء إلى تراكم الأوساخ والجراثيم على الملاءات، ما يعزز ضرورة غسلها بانتظام.
عدد مرات غسل الملاءات في الشتاء
ينصح بالغسل مرة أسبوعيًا على الأقل للأشخاص الذين يتعرقون أو يعانون من الحساسية أو ينامون مع الحيوانات الأليفة، وتكون مرة كل أسبوعين كحد أقصى في الحالات العادية.
الطريقة الصحيحة لغسل ملاءات الشتاء
اختر منظفًا بسيطًا وخالٍ من العطور والصبغات الصناعية، وتجنب المواد الكيميائية القاسية، واستخدم منظفات مضادة للحساسية حينما أمكن.
استخدم درجة حرارة الماء المناسبة، فالمُنظّفات عالية الجودة تعمل بكفاءة مع الماء البارد أو الدافئ، وفي حال الشك يمكن اللجوء إلى ماء ساخن لقتل البكتيريا وعث الغبار، ويفضل استخدام نصف كمية المنظف المعتاد لتجنب تراكم البقايا على القماش.
أضف الخل الأبيض إلى دورة الشطف كي يزيل بقايا المنظفات ويقلل تهيّج البشرة ويمنع تكون طبقة شمعية على الأقمشة.
