ما القشعريرة وأسبابها
تظهر القشعريرة كاستجابة جسدية معقدة لا ترتبط فقط بالبرد، فهي جزء من آليات الجسم للمساعدة في تنظيم الحرارة وربما رفعها عندما يحصل اختلال في درجات الحرارة أو الطاقة. يحدث ذلك بسبب انقباض سريع ومتكرر في عضلات الجسم لإنتاج دفء إضافي.
الحمى كإشارة مبكرة
عندما ترتفع حرارة الجسم بسبب عدوى أو التهاب، يطلق الدماغ إشارات لزيادة الحرارة، فتظهر القشعريرة كطريقة الجسم لرفع الحرارة بسرعة. في هذه الحالة يُنصح باستخدام ماء فاتر لتخفيف الحرارة وتجنب تغطية الجسم بملابس وأغطية سميكة لأنها قد تزيد الشعور بالتعب.
نزلات البرد والإنفلونزا
غالبًا ما تكون القشعريرة جزءًا من الاستجابة المناعية للفيروسات، ويرافقها جبروت وجع في الجسم وارتفاع الحرارة عند مقاومة العدوى. الراحة والترطيب وتجنب الإجهاد الزائد يساعدان، مع الانتباه لأي ارتفاع حرارة مستمر لأكثر من يومين.
التهاب الحلق واللوزتين
مع وجود ألم في الحلق وبقع بيضاء على اللوزتين، قد تكون القشعريرة علامة على عدوى بكتيرية تستلزم استشارة الطبيب، إذ قد يحتاج الأمر إلى مضاد حيوي لتفادي مضاعفات.
التهابات المسالك البولية
يمكن أن تكون القشعريرة أول عرض لالتهاب المسالك البولية، خاصة عند النساء، وعندما تصل العدوى للكليتين تبرز الرعشة والحمى والضعف. شرب الماء وتجنب تأجيل التبول مهمان، لكن قد يحتاج الأمر تقييمًا طبيًا لتحديد العلاج المناسب.
انخفاض السكر في الدم
انخفاض السكر يؤدي إلى نقص الطاقة ويرافقه ارتعاش وشعور بالبرد، غالبًا بعد مجهود بدني أو تأخر وجبات. يفضل حينئذ تناول مصدر كربوهيدرات بسيط مثل عصير أو ثمرة فاكهة وتجنب الحلويات الثقيلة التي تسبب تقلبات في السكر.
قصور الغدة الدرقية
تؤثر الغدة الدرقية في سرعة عمليات الجسم، فحين تباطؤها يشعر الشخص بالبرد المستمر والقشعريرة حتى في أجواء معتدلة. إجراء فحص هرموني مثل TSH وT3 وT4 يساعد على اكتشاف الخلل، وتُعالج عادة عبر أدوية تعويضية ترفع نشاط الغدة.
تغيرات في البروستاتا
عند الرجال مع تضخم أو التهاب البروستاتا، قد يظهر القشعريرة مع ألم في أسفل البطن أو صعوبة في التبول، وهذا بسبب نشاط التهابي داخلي يحفز الجسم لرفع الحرارة. الكشف المبكر يسهم في علاج أسرع وتجنب مضاعفات تؤثر على الخصوبة.
متى تصبح القشعريرة خطرة وتستدعي الطبيب؟
إذا عادت نوبات القشعريرة دون سبب واضح وترافقها ضعف عام أو دوخة أو فقدان الشهية، فقد تكون علامة على خلل هرموني أو عدوى تحتاج فحصًا طبيًا فوريًا.
