ملعقة من دبس الخروب يومياً تقدم لك فوائد خيالية

دبس الخروب هو مُحلي مغذي مصدر جيد للطاقة ويمد الجسم بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات B3 و B6 والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والمزيد.

يحتوي دبس الخروب أيضاً على سكر بدون مواد معالجة أو دهون تدخل مجرى الدم، مما يجعله بديلاً صحياً للسكر الأبيض. إذا كنت تأخذ ملعقة في اليوم منه، فستحصل على الفوائد التالية:

مضاد الأكسدة

يحمي الجسم من الأكسدة المصاحبة للسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض التنكسية.

إنقاص الوزن

يساعد في تقليل السعرات الحرارية، وبالتالي المساعدة في إنقاص الوزن.

تقوية العظام

نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم فهو يساعد على تقوية العظام والأسنان ويمنع هشاشة العظام المصاحبة لانقطاع الطمث.

مفيد لمرضى السكري

بالنسبة لمرضى السكر، فهو يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم ويبطئ عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والجلوكوز، مما يعني منع تراكم الدهون في الدم وتقليل إنتاج الأنسولين.

علاج الإمساك

يساعد في علاج الإمساك وتليين الأمعاء لاحتوائه على نسبة عالية من فوسفات الصوديوم.

مفيد للحامل

يوصى به للنساء الحوامل لاحتوائه على الكالسيوم الذي يساعد في نمو الجنين.