تكشف ساقاك عن صحتك وتُظهر علامات قد تكون إنذارًا لأمراض كامنة، وفي السطور التالية نستعرض خمس علامات قد تظهر في الساقين وتُنذر بمشاكل صحية خفية.
تورم الساق
يتورم الساق نتيجة احتباس السوائل وتراكمها في الأنسجة عندما يضعف تدفق الدم في الأوردة، وتعد الوذمة علامة مرتبطة بمشكلات قلبية مثل قصور القلب حيث يزداد الضغط في الدورة وتنتقل السوائل إلى الأطراف، كما أن أمراض الكلى قد تسبب احتباس السوائل وتظهر هذه الحالة أحيانًا كتورم في الساقين. وفي بعض الحالات قد يشير التورم المفاجئ إلى وجود جلطة دموية في الأوردة العميقة (DVT) وتستلزم رعاية طبية فورية لتقليل مخاطر انتقال الجلطة إلى الرئة.
أقدام باردة
تبرُد القدمان نتيجة ضعف الدورة الدموية وعدم وصول الدم إليهما بشكل كافٍ، وهو ما قد يكون علامة على مرض الشرايين المحيطية وتضيّق الشرايين في الساقين مما يعيق وصول الأكسجين، ويحسّ المريض ببرودة في القدمين مع أحيانًا شعور بالألم عند المشي. وتربط الدوالي أحيانًا ببرودة القدمين وثقل الساقين، بينما قد يفاقم الطقس البارد هذه الحالة ويستدعي تقييمًا طبيًا عند استمرار البرودة مع أعراض أخرى، حيث يستطيع الأطباء فحص الدورة الدموية وتحديد الأسباب ووضع العلاج المناسب.
تشنجات الساق الليلية
تحدث تشنجات الساق الليلية بشكل مفاجئ وتستمر دقائق قليلة، وتسبب ألمًا شديدًا في ربلة الساق أو القدم، ويرتبط حدوثها بمشكلات في الدورة الدموية والكلى وأمراض القلب في بعض الحالات، كما يمكن أن تزيد مع الجفاف وانخفاض مستويات الإلكترولُيت أو التأثيرات الجانبية لبعض الأدوية. وإذا تكرر حدوث التشنجات بشكل مزعج وتَرتّب عليها اضطراب النوم أو ضعف العضلات، فذلك يستدعي فحصًا طبيًا للأوعية الدموية والأعصاب وربما تقييم وجود متلازمة تململ الساقين وأسباب أخرى.
تغير لون الجلد
يتغير لون جلد أسفل الساقين ليظهر بنيًا محمرًا أو أرجوانيًا أو داكنًا نتيجة ركود الدم الوريدي وارتفاع الضغط الوريدي، وهو علامة محتملة على قصور وريدي مزمن قد يؤدي إلى تهيّج الجلد وتقرّحات إذا لم يُعالج. تنشأ هذه الحالة عن دوالي الوريد أو جلطات الوريد العميق، وتزداد لدى وجود السمنة أو السكري، وتحتاج إلى متابعة طبية وفحص بالأمواج فوق الصوتية للأوردة لتحديد المشكلة وبدء العلاج المناسب لمنع التقرحات الجديدة.
خدر ووخز
يشير الخدر والتنميل في الساقين إلى اعتلال الأعصاب الطرفية، وهو أمر قد ينتج عن تلف الأعصاب بسبب ارتفاع سكر الدم لدى مرضى السكري أو ضعف الدورة الدموية، وقد يكون جزءًا من مشاكل أخرى في الأعصاب أو الأوعية. وتظل هذه العلامة إنذارًا مبكرًا لمشاكل الدورة الدموية والأوعية وتزداد أهميتها عند وجود أمراض مثل السكري أو فقر الدم أو نقص فيتامينات، فيستدعي الأمر فحص الأعصاب وتقييم نسبة الكاحل إلى المعصم وتحديد العوامل المسببة لضمان العلاج المبكر للأسباب الكامنة.
