ذات صلة

اخبار متفرقة

كيف سهّلت التكنولوجيا العنف ضد النساء: أرقام عالمية تكشف عن الإساءة الرقمية

تعريف العنف المُمارس عبر التكنولوجيا ضد النساء يعرف العنف المُمارس...

متصفح جوجل كروم يعزز تجربة القراءة على هواتف أندرويد

تحديث وضع القراءة في كروم لأندرويد يعيد تصميمه ليصبح...

بإصلاح تلف الحمض النووي.. الرياضة لمدة 10 دقائق تحميك من سرطان القولون

أظهر بحث علمي أُجري أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة...

عشبة غير مألوفة تعالج آلام المفاصل والدورة الشهرية ونزلات البرد.. اكتشفها

يُعد الزنجبيل من المواد الطبيعية التي تساهم في علاج...

احذر شراءها: أطعمة تبدو صحية في السوبرماركت تجهد الكلى وتضر القلب

تشهد رفوف السوبرماركت انتشارًا لافتًا لمنتجات مكتوب عليها عالي...

طبق شتوي صحي: طريقة تحضير البليلة باللبن

المقادير

ابدأ بغسل قمح البليلة جيداً ثم انقعه في الماء طوال الليل، ثم اشطفه وصفيه. تحتاج إلى 2 كوب قمح البلليلة، كيلو لبن، سكر حسب الرغبة، كيس فانيليا، ملعقة نشا، ملعقتان كريم شانتيه، ومكسرات حسب الرغبة كالجوز والزبيب وجوز الهند.

طريقة التحضير

اغلِ القمح في الماء حتى يشرب الماء تماماً ويتضاعف حجمه، ثم صفيه وأعده مع اللبن والسكر على نار هادئة حتى يغلي ويصبح القوام قريباً من العصيدة.

في كوب خارج اخلط نصف كوب لبن مع النشا وبودرة كريم شانتيه حتى يذوب الخليط تماماً، ثم صبه تدريجاً على البليلة مع الاستمرار في التقليب حتى يتكاثف القوام وتظهر الثقل، ثم أضيفي الفانيليا وقلّبي وباطئي النار.

قدمي البليلة ساخنة مع المكسرات أو الزبيب أو جوز الهند على الوجه حسب الرغبة.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على