فوائد الكركم الصحية
ابدئي باستخدام الكركم للاستفادة من فوائده الصحية المذهلة، إذ يمكن إدخاله في النظام اليومي بطرق مختلفة مثل إضافته للأطعمة كتوابل أو شربه كمشروب، ما يساعد على تعزيز الصحة العامة بفضل مركباته النشطة.
زيادة الوزن في الشتاء
تزداد احتمالات اكتساب الوزن خلال فصل الشتاء، إلا أنه يمكن تحقيق خسارة وزن فعالة عبر اتباع أساليب بسيطة تشمل تناول غذاء متوازن، وممارسة نشاط بدني منتظم، والحرص على النوم الجيد وتجنب الإفراط في السعرات الحرارية.
ما الذي يحدث للشعر بعد البروتين والكيراتين
يتأثر الشعر بعد عمليات البروتين والكيراتين بتعرّضه للحرارة والمواد الكيميائية، وتظهر الحاجة إلى ترميم الشعر بشكل صحيح عبر ترطيب مستمر واستخدام منتجات مناسبة تعمل على استعادة الحيوية والتقليل من التلف.
احترسي من هذا الطعام اليومي… يدمر الكبد ببطء دون أعراض واضحة
احرصي على الانتباه إلى أطعمة يومية قد تضر بالكبد بشكل بطئ ودون أعراض ظاهرية، وتجنبي الإفراط في تناولها، وراجعي الطبيب عند وجود علامات استفسار أو أعراض مستمرة.
طقطقة الركبة
تشير أسباب طقطقة الركبة إلى عدة عوامل منها فراغ المفصل وانسداد أو تآكل في الغضروف، وتُعتمد علاجات وطرق وقاية مثل التمرين المناسب، التمدد قبل التمارين، وتخفيف الضغط على الركبة وتجنب الحركات القاسية.
علاج جفاف العين
لتخفيف الحرقان وجفاف العين يمكن اعتماد علاج منزلي بسيط، مثل ترطيب العين باستخدام قطرات مناسبة أو مرطبات مع غسل اليدين وتجنب المهيجات، وفي حال استمرار الأعراض يجب استشارة الطبيب واتباع العلاج المناسب.
