يُقدِّم الرمان نسبة ماء تقارب 84% وهي نسبة عالية، كما يحتوي الرمان على البروتين بنسبة 3% و10% من المواد السكرية و1% حامض الليمون و2% من الألياف الغذائية.
فوائد الرمان
يُسهم تركيب الرمان في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، وهو عامل مهم لصحة القلب والشرايين، كما أن الرمان يحتوي على مضادات أكسدة تقي الجسم من السرطانات وتقلل احتمال الإصابة بسرطان الجلد والبروستاتا والصدر. إضافة إلى ذلك، يعمل الرمان على دعم صحة العظام والغضاريف عبر إنزيمات تحد من هشاشتها وتآكل الغضاريف، كما يُعد عصيره فاتحًا للشهية بشكل ملحوظ، حيث قد يساعد كوب واحد منه في فتح الشهية.
فوائد الرمان للحامل
يساعد الرمان على طلق الولادة لإحتوائه على الإستروجين الطبيعي المُسمى بـ بيتا سيتوستيرول، والذي يعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم والضغط الشرياني، كما أن عصير الرمان يقي من الأورام السرطانية، كما أن الرمان يساعد على تقوية عضلات الرحم لتسهيل عملية الولادة لأولئك الذين يعانون من صعوبة الطلق.
فوائد الرمان للجسم
يحافظ الرمان على مستوى السكر في الدم ويقي من الالتهابات الحادة بالجسم ويعمل على تحسين عملية الهضم لدى الجهاز الهضمي ويحافظ أيضًا على مهاجمة الخلايا السرطانية وتقليل نسبة نموها في الجسم ويحمي الرمان أيضًا من خطر الإصابة بمرض السكري.
فوائد الرمان للرجال
أثبتت الدراسات أن تناول عصير الرمان يوميًا يعمل على تحسين عملية الإنتصاب لإحتواء الرمان مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين وظائف الدورة الدموية وبالتالي تحسين وصول الدم وتدفقه للعضو الذكري للرجل.
فوائد الرمان للشعر
يستعمل الرمان أيضًا في وصفات الشعر والتجميل، حيث يتم غليّ قشر الرمان وإضافته إلى الحنة وإضافته للشعر، حيث يضيف قشر الرمان المغلي لونًا رائعًا للحنة.
فوائد الرمان وقشره
يحتوي قشر الرمان أيضًا على فوائد جمّة وكثيرة، حيث أن قشر الرمان يعتبر معالجًا جيدًا لآلام المعدة ويستخدم عن طريق طحن قشور الرمان وإضافتها إلى القليل من اللبن وتناولها كل صباح وقبل الخلود إلى النوم، يحمي الرمان أيضًا من التهابات اللثة والفم والقرحة. كما يعتبر قشر الرمان علاجًا جيدًا لمن يعانون من التهاب المريء، ويساعد قشر الرمان على مكافحة التهاب اللوزتين، ويعالج قشر الرمان الديدان الضارة بالبطن والمعدة.
