انخفضت درجات الحرارة مع بدء موسم الشتاء، ولوحظ ارتفاع ملحوظ في أعداد المصابين بـ«الإنفلونزا الخارقة»، وهي سلالة قوية هذا الموسم تسببت في أعراض أشد من المعتاد وقد تمتد لعدة أسابيع.
ورغم أن فصل الشتاء بطبيعته موسم انتشار نزلات البرد والإنفلونزا، فإن حدة هذه السلالة جعلت الكثيرين يعانون لفترة أطول من التعب والسعال والاحتقان.
ووفقًا لخبراء الصحة، هناك مكون بسيط ومتوفر في معظم المطابخ يمكن أن يساعد في التخفيف من الأعراض، خاصة السعال، وإن لم يكن علاجًا نهائيًا للمرض.
وبحسب خبراء Healthline، لا يوجد حتى الآن علاج مثبت للنزلات البرد الشائعة، إلا أن اتباع إجراءات بسيطة كالحصول على قسط كاف من الراحة وشرب كميات كبيرة من السوائل قد يسرّع من عملية التعافي.
كما أشاروا إلى أن بعض المكملات والرعاية الذاتية الجيدة قد تساعد في تقليل مدة المرض وحدّة الأعراض.
فوائد العسل للسعال
وإذا كنت تحاول التعافي سريعًا قبل موسم احتفالات بداية السنة الجديدة، فقد يكون الحل أقرب مما تتخيل داخل مطبخك، وتحديدًا في العسل؛ فالمكوّن البسيط وغير المكلف لا يقتصر على الاستخدام في الطهي بل يحظى بفوائد صحية تساهم في تهدئة أعراض البرد والإنفلونزا.
ويُعد السعال، خصوصًا المصحوب بالحكة أو البلغم، من أكثر الأعراض إزعاجًا، ولا سيما أثناء الليل.
ووفقًا لمايو كلينك، أظهرت عدة دراسات أن تناول العسل قد يساهم في تقليل حدة السعال لدى المصابين بالعدوى التنفسيّة العلوية، مثل نزلات البرد، كما قد يسهم في تقصير مدة الأعراض وتحسين جودة النوم.
ورغم أن العسل لا يغني عن العلاج الطبي عند الحاجة، فإنه يبقى خيارًا طبيعيًا بسيطًا يوفر راحة خلال أيام المرض.
