يعاني بعض الأشخاص من شعور مستمر بالشبع غير المكتمل رغم تناولهم كميات كافية من الطعام، ما يدفعهم إلى الرغبة في وجبات خفيفة باستمرار وتستمر هذه الدورة غالبًا ما يُطلق عليه الأكل العاطفي، إلا أن شغف تناول الطعام وعدم الشعور بالشبع قد يكون سببه اضطراب نهم الطعام وفق تقرير كليفلاند كلينيك.
ما هو اضطراب نهم الطعام؟
ببساطة، يعني الإفراط في تناول الطعام بشكل مفرط مع شعور بعدم القدرة على التوقف ودون شعور بالشبع، ويشبه ذلك متابعة مسلسل يتتالى إلى الحلقة التالية بلا توقف.
وإذا ظهر على الشخص نمط يضغطه العاطفة إلى تناول كميات كبيرة من الطعام، فالإفراط بين الحين والآخر قد لا يكون اضطرابًا، أما تكراره مرة في الأسبوع أو أكثر فقد يشير إلى وجود اضطراب نهم الطعام كما تشير مصادر صحية مثل كليفلاند.
ما الذي يسبب اضطراب نهم الطعام؟
يتأثر الاضطراب بعوامل نفسية وجسدية، فالمحفزات تختلف من شخص لآخر فبعضها يرتبط بالهرمونات بينما يحتاج آخرون إلى تلبية نقص ما في جسمهم. وتقول دراسة من جامعة كولومبيا إنه في حال عدم التدخل قد تكون له عواقب صحية ونفسية وتزيد مخاطر الإصابة بالسمنة ومشكلات الجهاز الهضمي.
كيفية علاج اضطراب نهم الطعام
يعني العلاج العودة إلى عادات غذائية صحية، لكن التعافي يتأثر بالحالة النفسية للشخص، فالممارسة الذاتية مثل ضبط النفس وتناول وجبات متوازنة قد تكون مفيدة، إلا أن التوجيه المتخصص قد يكون ضروريًا أحيانًا، ويشمل العلاج النفسي جلسات علاجية، وفي بعض الحالات قد يصف الأطباء أدوية للمساعدة في التغلب على الاضطراب.
