يتعـدى الغثيان المستمر مجرد إزعاج بعد وجبة ثقيلة؛ فهو عرض يعكس احتمالية وجود خلل في أحد أجهزة الجسم الحيوية، حيث تشترك المعدة والعقل والهرمونات في الإشارة المزعجة التي تثير التساؤل: ما الذي يحدث داخل جسدي؟
وتؤكد مصادر مثل ubiehealth أن الغثيان قد ينشأ كتفاعل مؤقت مع الطعام أو عدوى، كما قد يكون علامة على مشكلة أعمق تستدعي تشخيصاً دقيقاً، وتتنوع أسبابه بين الحاد والمزمن، وتشمل عوامل هضمية وعصبية وهرمونية ونفسية أيضاً.
الأسباب الحادة – عندما يبدأ الغثيان فجأة
تؤدي احتمالية ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء واضطراب الهضم إلى شعور بالغثيان وحرقة بعد تناول أطعمة دسمة أو حارة، ويصعب تجاهله، وتتحسن الحالة عادة بتقليل كميات الطعام والامتناع عن الاستلقاء مباشرة بعد الأكل وتفادي الأطعمة الدهنية.
يظهر التسمم الغذائي نتيجة تناول طعام ملوث ببكتيريا مثل السالمونيلا أو الإشريكية القولونية، ما يسبب غثياناً شديداً يرافقه قيء وإسهال، وتستدعي الراحة وتعويض السوائل حتى تعود الأمور لطبيعتها.
تصيب النزلات المعوية الناتجة عن عدوى فيروسية الجهاز الهضمي وتسبب الغثيان والقيء وآلام المعدة، وغالباً ما يصاحبها ارتفاع بسيط في الحرارة، وتختفي الأعراض عادة مع الراحة والترطيب دون حاجة للمضادات الحيوية.
يسبب الإفراط في الكافيين تهيجاً للجهاز العصبي والمعدة، ما يجعل الغثيان احتمالاً قائماً، كما أن الانقطاع المفاجئ عن الكافيين يمكن أن يسبب شعوراً بالدوار وعدم الاتزان.
قد تؤدي حصوات المرارة إلى انسداد القنوات الصفراوية مع ألم في الجزء العلوي من البطن، يرافقه غثيان شديد وقيء بعد تناول الأطعمة الدهنية، وتوصي الإرشادات باتباع نظام غذائي قليل الدسم وتجنب المقليات للحفاظ على صحة المرارة.
الأسباب المزمنة – الغثيان كعرض مستمر
تُسبب الأدوية آثاراً جانبية تتمثل في غثيان بدرجات متفاوتة كما في بعض المسكنات القوية أو المضادات الحيوية، ويخف الغثيان عادة عند تناول الدواء مع الطعام، لكن استمرار العرض يستلزم مراجعة الطبيب لتعديل الجرعة أو اختيار بديل مناسب.
يرتبط الصداع النصفي بالغثيان غالباً، إذ يعاني المصابون به من غثيان يسبق نوبة الصداع أو يصاحبها، وتساعد الراحة في مكان مظلم وتناول العلاج الموصوف مبكراً في تخفيف الأعراض.
يحدث الغثيان خلال الحمل نتيجة للتقلبات الهرمونية المبكرة، وغالباً ما يستمر في الأشهر الثلاثة الأولى، ويُفضل تناول وجبات صغيرة على فترات متقاربة وتجنب الروائح القوية والأطعمة الدهنية.
يؤثر خلل في الأذن الداخلية أو إصابات الرأس في التوازن، ما يسبب شعوراً دائماً بالغثيان أو دواراً خاصة أثناء السفر أو الحركة السريعة.
تؤدي اضطرابات الجهاز الهضمي المزمنة مثل القولون العصبي أو بطء تفريغ المعدة الناتج عن داء السكري إلى غثيان مستمر مع انتفاخ وشعور بالشبع عند تناول كميات صغيرة من الطعام، وتوصى المتابعة مع أخصائي جهاز هضمي لتنسيق خطة علاجية فعالة.
تؤثر اضطرابات الغدة الدرقية وتقلب سكر الدم، إضافة إلى التوتر المزمن والقلق النفسي، في إشارات الدماغ المسؤولة عن الشعور بالغثيان، ولذلك يجب تقييم هذه العوامل عند وجود دوخة أو ضعف في التوازن أو تغيّر في الرؤية لاستبعاد الأسباب العصبية.
متى تستدعي الاستشارة الطبية العاجلة؟
تستلزم المراجعة الطبية العاجلة في حال ترافق الغثيان مع تقيؤ دموي أو حمى مرتفعة أو ألم شديد في البطن أو علامات جفاف كقلة التبول والدوخة المستمرة، فالتقييم الصحيح هو الخطوة الأولى نحو علاج فعال وحماية الصحة العامة.
