يُفضِّل كثيرون الاستحمام بالماء الساخن خلال أيام الشتاء القارس، فهو يمنح إحساساً بالراحة ويساهم في استرخاء العضلات وتهدئة الأعصاب وتخفيف الشعور بالبرد لفترة مؤقتة، غير أن هذه العادة قد تحمل آثاراً سلبية على صحة البشرة وفق تحذيرات أطباء البشرة.
ما هو حاجز البشرة؟
يُعرَف حاجز البشرة أو الطبقة القرنية بأنه الطبقة الخارجية من الجلد، وتُعنى وظيفته الأساسية بالاحتفاظ بالرطوبة وحماية الجسم من المهيّجات ومسببات الحساسية والجراثيم.
خلال الشتاء، يضعف هذا الحاجز نتيجة انخفاض الرطوبة في الهواء والرياح الباردة واستخدام أجهزة التدفئة المنزلية، ومع إضافة الاستحمام بالماء الساخن إلى هذه العوامل يزداد الضرر.
كيف يؤثر الماء الساخن على حاجز الجلد؟
يميل الماء الساخن إلى إزالة الزيوت الطبيعية من الجلد بسرعة أكبر مقارنةً بالماء الفاتر، وهذه الزيوت ضرورية للحفاظ على ترطيب البشرة ومرونتها. ومع فقدانها المتكرر، يعاني الجلد من الجفاف والشد والحكة والتهيج.
ويُشير الأطباء إلى أن الاستحمام بالماء الساخن قد يمنح إحساساً بالراحة مؤقتاً، ولكنه على المدى الطويل يضعف الحاجز الجلدي، ما يجعل البشرة أكثر عرضة للجفاف والالتهاب.
أضرار الاستحمام بالماء الساخن
تشمل أضراره زيادة فقدان الماء من الجلد وتلف الزيوت الطبيعية، ما يؤدي إلى جفاف البشرة وشدها وتهيجها وتفاقم أمراض جلدية مثل الأكزيما والصدفية والوردية، كما تتزايد حساسية البشرة فتكون أكثر تفاعلًا مع الصابون والروائح والهواء البارد.
لذلك ينصح الخبراء بالاعتماد على الماء الفاتر وتقليل مدة الاستحمام واستخدام مرطبات مناسبة للحفاظ على صحة البشرة خلال الشتاء.
