أفضل 3 بدائل طبيعية لأدوية السيولة
ابدأ باختيار الزنجبيل كأحد البدائل الطبيعية الفعالة وآمنة نسبيًا مع التنبيه على ضرورة استشارة الطبيب قبل اعتماده خاصة عند تناول أدوية مميعة للدم.
يتميز الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهاب ويساعد على تحسين سيولة الدم، حيث يحتوي مركبات تشبه الساليسيلات الموجودة في الأسبرين وتقلل من لزوجة الدم وتجمع الصفائح الدموية وتُنَشِّط الدورة الدموية بشكل عام، ويمكن تناوله طازجًا في الطعام أو كمشروب دافئ مع العسل والليمون للحصول على فوائده الصحية.
أما الكركم فيحتوي على مادة الكركومين وهي مضادة للالتهاب والتجلط، وأظهرت دراسات عدة قدرته على منع التصاق الصفائح الدموية وتحسين تدفق الدم.
يمكن إضافة الكركم إلى الطعام اليومي كتوابل، أو تناوله كمشروب مع الحليب الدافئ، أو استخدام مكملات الكركمين بعد استشارة الطبيب، مع ملاحظة أهمية تناول الكركم مع الفلفل الأسود لتحسين امتصاصه.
يُعرف الثوم بخصائصه القوية في خفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية، كما يساعد في منع تراكم الكوليسترول الضار في الشرايين، وتخفيف خطر التجلط بشكل طبيعي.
يمكن تناول فص ثوم نيئًا يوميًا على الريق، أو إضافته طازجًا إلى السلطات والطعام بعد الطهي، أو استخدام زيت الثوم بجرعات محددة، مع الحذر من استخدامه بالتزامن مع أدوية مميعة للدم لأنها قد تترقق الدم بشكل مشابه للأدوية المميعة ويجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
احذر أن هذه البدائل الطبيعية قد تتفاعل مع الأدوية الطبية وتزيد من مخاطر النزيف عند استخدامها بكثرة أو دون إشراف طبي، لذا لا توقف أدوية السيولة دون الرجوع إلى الطبيب، واستشر الطبيب قبل اعتماد أي علاج طبيعي، وجرّب إجراء تحاليل دم منتظمة لمراقبة سيولة الدم في الجسم.
