تشهد الفترة الأخيرة زيادة ملحوظة في حالات الكحة بين الأطفال، خاصة مع تقلبات الطقس وتغير الفصول، ما يجعل الأمهات يبحثن عن طرق فعّالة وآمنة لتهدئة السعال دون الإفراط في الأدوية.
ويؤكد الأطباء أن الكحة ليست مرضاً بحد ذاتها، بل هي رد فعل طبيعي من الجسم لطرد المهيجات أو البلغم من الجهاز التنفسي، لكن يمكن تخفيفها بوسائل بسيطة داخل المنزل، منها:
طرق منزلية لتخفيف الكحة
ترطيب الجو يساعد على تقليل جفاف الحلق والممرات التنفسية، وذلك باستخدام جهاز ترطيب الهواء أو وضع إناء يحتوي ماء دافئ في الغرفة.
العسل الطبيعي يخفّف السعال ويهدئ تهيّج الحلق حين تُعطى ملعقة صغيرة قبل النوم، لكن لا يُعطى للأطفال دون عمر السنة.
السوائل الدافئة مثل اليانسون أو النعناع أو شوربة الدجاج تساهم في تهدئة الحلق وتسهيل خروج البلغم.
رفع الرأس أثناء النوم عبر إضافة وسادة إضافية يساعد في تقليل نوبات الكحة الليلية.
يُفضل الابتعاد عن المهيجات مثل التدخين والعطور القوية والغبار في محيط الطفل لأنها تزيد من تهيج الجهاز التنفسي.
ويشدد الأطباء على ضرورة استشارة الطبيب إذا استمرت الكحة أكثر من أسبوعين أو صاحبها ضيق في التنفس أو ارتفاع في الحرارة، لتحديد السبب الدقيق وتلقي العلاج المناسب.
