تطلق محافظة بني سويف صباح اليوم السبت فعاليات النسخة الرابعة من مهرجان ومؤتمر النباتات الطبية والعطرية، تحت عنوان بني سويف عاصمة النباتات الطبية والعطرية… من مصر إلى العالم، وتقام الفعالية على مدار يومي 18 و19 أكتوبر الجاري وتحت رعاية رئاسة مجلس الوزراء.
وتتضمن الفعاليات عروض حية ومعارض توضح أنواع النباتات الطبية والعطرية وطرق استخدامها في مجالات الصحة والتجميل والطب البديل، إضافة إلى جلسات نقاش وورش عمل متخصصة في الزراعة المنزلية وتطبيقاتها الصناعية.
فوائد النباتات على الصحة النفسية
تؤثر العلاقات مع الحياة النباتية بشكل عام، وبصورة خاصة مع الروائح العطرية، في الصحة النفسية بشكل ملحوظ، حيث يساهم التواجد في المساحات الخضراء أو العناية بالنباتات المنزلية في تحسين المزاج وتخفيف التوتر والقلق.
تشير دراسات سابقة إلى أن وجود النباتات يساهم في خفض مستوى الإرهاق الذهني وخفض معدل ضربات القلب وتقليل ضغط الدم المرتفع، كما ينعكس ذلك بشكل إيجابي في تقليل أعراض الاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة وتحسين الذاكرة والوظائف الإدراكية لدى بعض الفئات، إضافة إلى رفع جودة الحياة بشكل عام.
كما يبين أثر تواجد النباتات في الحياة اليومية أن الاهتمام بالنباتات يخفف من أعراض القلق ويعزز الشعور بالسلام الداخلي، ويربط بين التفاعل مع الطبيعة وتحسين السلوك الاجتماعي والصحي والروحي لدى الأفراد.
تؤكد دراسات أخرى أن وجود المساحات الخضراء حول الأطفال والبالغين يساهم في زيادة التركيز وتقليل السلوكيات الاندفاعية، وهو ما يعزز قدرة التحمل والتكيف مع الضغوط اليومية ضمن السياقات التعليمية والعمل.
نباتات منزلية تساعد على تحسين الحالة النفسية
تشير مصادر صحية إلى أن وجود نباتات داخل الغرف يساهم في تقليل الإحساس بالألم وانخفاض ضغط الدم وتقليل القلق، كما أن تجربة زراعة الأعشاب وقطفها واستخدامها تعزز الصحة العقلية وتوفر تجارب حسية إيجابية وشعورًا بالإنجاز.
الريحان: بجانب رائحته العطرة، يخفف القلق والتوتر ويعزز صفاء الذهن، كما يضيف مذاقاً طيباً للطعام.
اللافندر: يحظى بتأثير مهدئ ويساعد على النوم، كما يمتلك خصائص مضادة للالتهابات وتستخدم روائحه في مستحضرات التجميل والعطور المنزلية.
النعناع: نبات سهل النمو يمنح استنشاق أوراقه إحساساً بالهدوء فوراً، ويمكن إضافته للشاي والمشروبات ووصفات الطعام.
الصبار: يتحمل ظروف الجو ويُعرف بفوائد للبشرة، كما أنه غني بمضادات الأكسدة ويمتلك خصائص مضادة للبكتيريا.
البوتس: نبات متسلق سريع النمو بأوراق على شكل قلب يزدهر في الضوء غير المباشر، ويتحمل الري غير المنتظم، وهو خيار مثالي للمزاج لكونه خفيفاً ومريحاً للعين ويضفي لمسة جمالية هادئة على المكان.
