يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الوحيدة التي يتم الحصول عليها من الشمس مباشرة، ثم الطعام، وهو هام جداً لصحة نمو أطفالكم.
أضرار عدم الحصول عليه
يحافظ على صحة العظام والأسنان عند الأطفال.
يرفع مستوى الكالسيوم في الجسم، والكالسيوم هو أساس تكوين العظام والأسنان.
يعمل على تعزيز جهاز المناعة لدى الكبار والصغار، حيث أثبتت الأبحاث أن نقص فيتامين د في الجسم هو أساس كل الأمراض التي تصيب الجسم لاحقاً.
ومن أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال تأخر ظهور الأسنان.
ومن أعراض نقصه أيضاً حدوث تشوهات في الأسنان مثل التجويفات والثقوب في طبقة المينا، وكذلك ظهور العيوب في بنية الأسنان عموماً.
وفي حال نقصه يزيد خطر إصابة الطفل بالكساح.
وقد يعاني الطفل من انحناء في العمود الفقري، أي المشية غير المستقيمة في حال نقصه.
وفي حال نقصه أيضاً يتعرض الطفل لكسور دائمة في العظام، ويعاني الطفل من آلام مستمرة في المرفقين والساقين.
كما تظهر لدى الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين د حالة من بروز في عظام الصدر، وتشوهات في شكل جمجمة الرأس.
ويعاني الطفل من تشوهات في الحوض تؤثر على طريقة مشيه في حال نقصه.
متى يقدم فيتامين د للرضيع الذي يرضع من الأم؟
حليب الأم يفتقر إلى فيتامين د، فيجب أن يحصل عليه المولود منذ الولادة بواقع 400 وحدة يومياً.
كما يجب تعريض المولود لأشعة الشمس بحيث تقوم بتهوية الغرفة، وأن يكون سريره مقابلاً لمنفذ لأشعة الشمس حتى في فصل الشتاء.
ويوصى بتقديمه مبكراً إذا كان الطفل مولوداً قبل موعده أي خديجاً.
أما إذا كان الطفل مولوداً في منطقة لا يتعرض فيها لأشعة الشمس لفترات طويلة مثل بلدان أوروبا، يوصي الأطباء بتقديم فيتامين د للأطفال من عمر شهرين أو 4 أشهر كحد أقصى وعدم التأخر عن هذا العمر.
متى يقدم فيتامين د للرضيع الذي يرضع رضاعة صناعية؟
يحتوي الحليب الصناعي على نسبة ثابتة من فيتامين د، ولذلك فالرضيع الذي يتغذى على الحليب الصناعي فقط يكون ليس بحاجة لجرعة مبكرة من فيتامين د.
وبناء عليه يصف الطبيب فيتامين “د” لهم في توقيت متأخر قليلاً عن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية، لأن أغلب أنواع الحليب الصناعي تحتوي بالفعل على فيتامين “د” وبالتالي فليست هناك حاجة للحصول عليه بتوقيت مبكر.
