يعرّض التدخين السلبي المحيطين بك لخطر صحي جسيم، حتى وإن لم تكن أنت المدخن. يتكوّن التدخين السلبي من دخان التبغ الذي يتركه المدخن والدخّان الذي يزفره، إضافة إلى بخار السجائر الإلكترونية الذي قد ينبعث من المستخدِم لجهة أخرى. يمكن أن يحدث التدخين السلبي في أي مكان تقريبا كالغرفة أو المنزل أو السيارة أو الأماكن العامة حيث يوجد مدخنون أو مستخدمو سجاير إلكترونية. يحتوي دخان التبغ على مئات المواد الكيميائية السامة، منها نحو سبعين مادة قد تسبب السرطان، وحتى كميات صغيرة منه قد تكون ضارة. قد يحتوي بخار السجائر الإلكترونية على النيكوتين ومكونات كيميائية ضارة أخرى يمكن أن تشكل مخاطر صحية معروفة وغير معروفة.
ما هو التدخين السلبي؟
يحدث التدخين السلبي عندما يستنشق غير المدخن دخان التبغ أو بخار السجائر الإلكترونية من شخص آخر. قد يأتي الدخان السلبي من أطراف السجائر المحترقة والدخان الذي يزفره المدخن، بينما يأتي البخار السلبي من البخار الذي يزفره الشخص بعد استخدام جهاز التبخير.
كيف يؤثر التدخين السلبي على صحتك؟
يمكن أن يسبب التدخين السلبي أو يفاقم أمراض مثل السرطان والنوبات القلبية وأمراض القلب والتهابات الجهاز التنفسي والربو وداء السكري. قد يعرض الأطفال للخطر بتعرّضهم للنيكوتين والمواد الكيميائية الضارة الأخرى والمعادن، وتزداد لديهم مخاطر مشاكل رئة وتطورات سلوكية مثل اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD).
التدخين السلبي والحمل
إذا كنت حاملاً، قد يؤثر التدخين السلبي في نمو طفلك وصحته، ويؤثر في نمو رئتيه ويزيد من مخاطر الولادة المبكرة، كما قد يساهم في ولادة جنين ميت.
كيف تحمي المحيطين بك؟
ابدأ الإقلاع عن التدخين إذا كنت تدخن أو تستخدم السجائر الإلكترونية. احرص على أن يكون منزلك وخطوطك من السيارات خالية من الدخان والسجائر الإلكترونية. تأكد أن عائلتك وأصدقائك ومقدمو الرعاية لا يدخنون أو يستخدمون السجائر الإلكترونية بالقرب من الأطفال. علم أطفالك الابتعاد عن التدخين السلبي وتجنب التعرض له.
