كم مرة يمكنك ارتداء البيجامة نفسها قبل غسلها؟
حدد الخبراء أنك يمكنك ارتداء البيجامة نفسها ثلاث إلى أربع مرات قبل غسلها، وإن استمتاحك الاستحمام قبل النوم فقد ترتديها عدّة مرات إضافية قبل الغسل، مع ذلك قد يكون ارتداء البيجامة نفسها لأسبوع كامل أمرًا مبالغًا فيه وفق تقارير صحية موثوقة.
يسبب ارتداء البيجامة المتسخة تهيجًا جلديًا نتيجة تساقط خلايا الجلد وتغذية عث الغبار الذي يعيش في الفراش.
احرص على ارتداء بيجامة نظيفة كل ليلة إذا كنت تعاني من حساسية شديدة، أو إذا كنت في مكان غير مهوّى جيدًا، أو كنت تعاني نزلة برد أو إنفلونزا، كما ينبغي لمن يعانون التعرق الليلي الشديد تغيير البيجامة قبل النوم.
كيفية الحفاظ على نظافة البيجامات لفترة أطول
احرص على خفض درجة الحرارة ليلاً، واستحم قبل ارتداء البيجامة للنوم وتجنب وضع الكريمات قدر الإمكان، ثم اخلع البيجامة أول شيء في الصباح وعلقها لتهويتها.
