يحذر عدد من خبراء التغذية بشدة من الإفراط في تناول مشروبات الطاقة التي أصبحت جزءاً من حياة الشباب اليومية، حيث تحتوي على نسب مرتفعة من الكافيين والسكر تؤدي إلى اضطرابات في ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.
آثار صحية وتداعيات طويلة الأمد
تشير دراسات طبية حديثة إلى أن تناول عبوة واحدة من مشروب الطاقة يومياً قد يزيد احتمالية الإصابة بأمراض القلب بنسبة 20% على المدى الطويل، كما تؤثر سلباً في جودة النوم وتؤدي إلى القلق والتوتر واضطرابات التركيز.
بدائل صحية ونصائح للأهل
ينصح الأطباء باستبدالها بمشروبات طبيعية مثل عصائر الفاكهة الطازجة أو الماء بالليمون، لتزويد الجسم بالطاقة بطريقة صحية وآمنة.
كما يطالب الأهل بمراقبة استهلاك أبنائهم لهذه المنتجات التي تروّج نفسها بطرق جذابة رغم مخاطرها الصحية الجسيمة.
