مؤشر كتلة الجسم كمعيار صحي
يُعَدّ مؤشر كتلة الجسم واحدًا من أكثر الطرق شيوعًا لتقييم ما إذا كان وزن الشخص ضمن النطاق الصحي أم لا، إذ يصنف الأفراد إلى فئات النحافة والصحة وزيادة الوزن والسمنة، مع احتمال تجاهل الزيادات البسيطة في الوزن وتبعاتها المحتملة على القلب والأعضاء الحيوية الأخرى.
يصنف مؤشر كتلة الجسم الأشخاص بناءً على الوزن بالنسبة للطول، فيُحدّد مستويات النحافة والصحة وزيادة الوزن والسمنة، بينما لا يعكس دائمًا توزيع الدهون أو وظائف الأجهزة الحيوية.
المخاطر الصحية للوزن الزائد
يُظهر الخبراء أن وجود وزن زائد يزيد من مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والكبد الدهني وغيرها من الاضطرابات الأيضية.
يزيد الوزن الزائد من ضغط الدم وتغير مستويات الكوليسترول، ما يعزز احتمال الإصابة بأمراض القلب مع مرور الوقت.
كيف تضر السمنة بالقلب
تفرض السمنة ضغطًا إضافيًا على القلب والأوعية الدموية وتزيد من مخاطر أمراض القلب عند تراكم الدهون حول البطن، ما يرفع ضغط الدم ويغير مستويات الكوليسترول الصحية للشرايين.
تسهم الدهون الحشوية في رفع مخاطر التصلّب والتهاب الأوعية الدموية وتؤثر سلبًا على قدرة القلب على العمل بشكل فعال.
التأثير على الأمعاء والكبد والكلى
لا تقتصر آثار الوزن الزائد على القلب فحسب، بل تمتد إلى الأمعاء والكبد والكلى، حيث تتسبب الدهون المحيطة بالأعضاء في اختلالات وظيفية وزيادة الالتهاب وهضمًا غير متوازن.
تؤدي الدهون الحشوية إلى تضخم الكبد وتندّب، كما تجهد الكلى وتؤثر في قدرتها على ترشيح الدم، وتتأثر أيضًا التوازنات البكتيرية في الأمعاء مما يعزز الالتهاب وسوء الهضم.
التأثيرات الأيضية لزيادة الوزن
تغيِّر الزيادة في الوزن عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، فارتفاع الوزن يحفز مقاومة الأنسولين وارتفاع ضغط الدم وتذبذب مستوى الكوليسترول، مع وجود التهاب مزمن وزيادة مخاطر مرض السكر من النوع الثاني.
ما وراء مؤشر كتلة الجسم
يظل مؤشر كتلة الجسم أداة شائعة لكنه لا يقدم الصورة الكاملة، فقياسات مثل محيط الخصر ونسبة الخصر إلى الطول تكشف عن وجود دهون حول البطن المرتبطة بشدة بالأمراض الأيضية.
يمكن أن توفر اختبارات تكوين الجسم مثل فحوصات DEXA أو MRI معلومات أكثر تفصيلًا عن توزيع الدهون والعضلات، ما يساعد في تقدير المخاطر بشكل أدق.
وبالتالي، يبقى BMI جزءًا من الصورة؛ عند جمعه مع قياسات أخرى، نحصل على فهم أوسع للمخاطر الصحية العامة.
