ذات صلة

اخبار متفرقة

بعد استخدامها مع إصابة حسين الشحات.. ما هي حقن البلازما وكيف تساهم في الشفاء

أدرج الجهاز الطبي بالنادي الأهلي بروتوكولاً علاجياً يتضمن حقن...

شركة أمريكية تخطط لإضاءة الأرض ليلاً بضوء الشمس.. تفاصيل

سياق الانتشار العالمي للإنترنت الفضائي تشهد صناعة الاتصالات الفضائية انتشارًا...

احذر .. هذه الأطعمة تدمر الكبد

يُعد الكبد من أهم الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان،...

«الخريجي» يلتقي نائب رئيس التنفيذي لمجموعة الأزمات الدولية

استقبل نائب وزير الخارجية المهندس وليد بن عبدالكريم الخريجي...

يعقد مجلس الشورى جلسته العادية الخامسة ضمن أعمال السنة الثانية للدورة التاسعة

قرارات المجلس في الجلسة العادية الخامسة عقد المجلس جلسته العادية...

خمس خطوات بسيطة للمذاكرة باستمرار وتجنب تراكم الدروس

ابدأ بتنظيم وقتك عبر توزيع فترات المذاكرة على مدار اليوم بدلاً من ضغطها في وقت واحد، فالمذاكرة على دفعات قصيرة تعزز التركيز وتقلل الشعور بالملل والإرهاق.

يظهر نوعان من الطلاب؛ من يذاكرون بانتظام ويديرون أوقاتهم بكفاءة، ومن يؤجلون المذاكرة حتى تتراكم عليهم الدروس ويجدون صعوبة في المتابعة والاستيعاب.

خطوات عملية لتنظيم الوقت الدراسي

وزّع وقتك بذكاء عبر تقسيم فترات المذاكرة إلى دفعات قصيرة ومتكررة على مدار اليوم، فهذه الطريقة تعزز التركيز وتساعدك على إنجاز المهام بسهولة وتقلل الملل والإرهاق.

احرص على الحفاظ على روتين ثابت بتحديد أوقات محددة للمذاكرة يوميًا، ويفضل أن تكون جلسة المذاكرة من 30 إلى 40 دقيقة مع فواصل قصيرة لإعادة النشاط.

مارس أسلوب المذاكرة النشط بدلاً من الاعتماد على القراءة الصامتة وحدها، فالصمت قد يقلل التركيز؛ اشرح لنفسك ما تقرأه، اطرح الأسئلة، واستخدم مهارات ذهنية مع التدوين والكتابة لتعزيز الفهم والتذكر.

خصص مادة واحدة في كل جلسة بدلاً من التشتت بين مواد كثيرة، وابدأ بخطة مسبقة تفضّلها لتمنحك دافعًا وتساعدك على إنجاز المذاكرة خطوة بخطوة.

استغل الإجازات بشكل ذكي بتخطيط مسبق لتقسيم الدروس والواجبات على أيام الإجازة مع تخصيص وقت للأنشطة الممتعة مثل الرياضة والهوايات والزيارات العائلية، فالتوازن هذا يحافظ على نشاطك الذهني ويمنع التراكم عند العودة للدراسة.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على