ذات صلة

اخبار متفرقة

أزمة جديدة في رقائق الهواتف تثير الصراع بين آبل وبكين وتهدد إنتاج هواتف آيفون

تتصاعد المخاوف من أن تلعب الأدوات السياسية دورًا بارزًا...

مشروبات تضعف فاعلية علاج التهاب المفاصل الروماتويدي

تأثير السوائل على امتصاص أدوية التهاب المفاصل الروماتويدي يتطلب الحفاظ...

تفكك قشرة الأرض وتوقعات بحدوث موجة جديدة من البراكين.. التفاصيل

رصد فريق من العلماء منطقة اندساس في طور الاحتضار...

في مقلاة واحدة.. طريقة تحضير الكبدة والكفتة معاً

مقادير عمل الكبدة والكفتة في طاسة واحدة كبدة، لحمة مفرومة،...

خمس خطوات بسيطة للمذاكرة باستمرار وتجنب تراكم الدروس

ابدأ بتنظيم وقتك عبر توزيع فترات المذاكرة على مدار اليوم بدلاً من ضغطها في وقت واحد، فالمذاكرة على دفعات قصيرة تعزز التركيز وتقلل الشعور بالملل والإرهاق.

يظهر نوعان من الطلاب؛ من يذاكرون بانتظام ويديرون أوقاتهم بكفاءة، ومن يؤجلون المذاكرة حتى تتراكم عليهم الدروس ويجدون صعوبة في المتابعة والاستيعاب.

خطوات عملية لتنظيم الوقت الدراسي

وزّع وقتك بذكاء عبر تقسيم فترات المذاكرة إلى دفعات قصيرة ومتكررة على مدار اليوم، فهذه الطريقة تعزز التركيز وتساعدك على إنجاز المهام بسهولة وتقلل الملل والإرهاق.

احرص على الحفاظ على روتين ثابت بتحديد أوقات محددة للمذاكرة يوميًا، ويفضل أن تكون جلسة المذاكرة من 30 إلى 40 دقيقة مع فواصل قصيرة لإعادة النشاط.

مارس أسلوب المذاكرة النشط بدلاً من الاعتماد على القراءة الصامتة وحدها، فالصمت قد يقلل التركيز؛ اشرح لنفسك ما تقرأه، اطرح الأسئلة، واستخدم مهارات ذهنية مع التدوين والكتابة لتعزيز الفهم والتذكر.

خصص مادة واحدة في كل جلسة بدلاً من التشتت بين مواد كثيرة، وابدأ بخطة مسبقة تفضّلها لتمنحك دافعًا وتساعدك على إنجاز المذاكرة خطوة بخطوة.

استغل الإجازات بشكل ذكي بتخطيط مسبق لتقسيم الدروس والواجبات على أيام الإجازة مع تخصيص وقت للأنشطة الممتعة مثل الرياضة والهوايات والزيارات العائلية، فالتوازن هذا يحافظ على نشاطك الذهني ويمنع التراكم عند العودة للدراسة.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على