لماذا يعتبر الموز خيارًا آمنًا كأول طعام فطام؟
يختار كثير من الأمهات الموز كأول طعام يُقدّم عند فطام الطفل، لما يتمتع به من قوام طري يسهل مضغه وابتلاعه، وهو خيار آمن يساعد في تقليل مخاطر الاختناق مقارنة بالأطعمة الصلبة الأخرى.
فوائد الموز للأطفال
يُعد الموز غنيًا بالألياف التي تساهم في الشعور بالشبع لفترة أطول وتدعم حركة الأمعاء لدى الطفل في هذه المرحلة الانتقالية.
يسهّل قوامه اللين الهضم، فبطون الأطفال الصغيرة في طور التكيّف مع الجهاز الهضمي، وهذا يجعل الموز خيارًا لطيفًا على المعدة أثناء التعلّم على الطعام الجديد.
كما أن وجود الألياف يساهم في دعم صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام ضمن إطار نظام غذائي متوازن.
يحتوي الموز على مجموعة من المغذيات الأساسية، منها البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد وحمض الفوليك والنياسين وفيتامين ب6 والمنجنيز وغيرها من العناصر المفيدة للنمو والتطور.
المصدر healthy mummy
