خمس خطوات بسيطة لتقوية الأظافر وجعلها لامعة
خفض تعرض الأظافر للماء
احرصي على تقليل تعرض أظافرك للماء قدر الإمكان وارتداء القفازات عند الأعمال المنزلية، فكل دقيقة حماية إضافية تعزز قوتها ولمعانها.
الحفاظ على الترطيب من الداخل
احرصي على شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا واتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن التي تدعم إنتاج الكولاجين وتغذي الأظافر من الداخل.
الحذر عند استخدام طلاء الأظافر
احرصي على اختيار منتجات لطيفة تحتوي على مكونات مغذية وتجنبي استخدامها لفترات طويلة دون فواصل، فالتغذية والحماية من الجفاف تحافظان على صحة الأظافر وقوتها.
عدم الإفراط في معقم اليدين
تجنبي الإفراط في استخدام المعقمات التي تحتوي على الكحول، واستخدميها عند الحاجة فقط وتجنبي ملامستها المباشرة للأظافر، وتذكري ترطيب يديك بعدها.
الترطيب الموضعي والسيروم المغذي
احرصي على اعتماد روتين ترطيب يومي باستخدام كريم مخصص للأظافر أو سيروم غني بالزيوت الطبيعية والفيتامينات، ودلّكي أظافرك به قبل النوم لتغذيتها من الجذور والحفاظ على نعومتها ومظهرها الصحي.
