ماذا يحدث عندما ينخفض ضغط الدم أثناء الحمل: عوامل القلق ونصائح ذهبية

لماذا ينخفض ضغط الدم أثناء الحمل

ينخفض ضغط الدم أثناء الحمل بشكل شائع، خاصةً في الثلثين الأول والثاني، بسبب تأثيرات هرمونية وتوسع في الأوعية الدموية.

يؤدي اتساع الأوعية الدموية الناتج عن هرمونات الحمل إلى انخفاض المقاومة الدموية، فتنخفض قراءة الضغط.

تكون الأعراض عادة خفيفة، لكن تكرار الدوار أو الإغماء قد يزيد من خطر السقوط والإصابات.

يختلف الحد الآمن الأدنى لضغط الدم من امرأة لأخرى، وتُقارب القراءة الشائعة نحو 90/60 ملم زئبق، بينما يعتبر الانخفاض إلى 80/50 أو أقل شديدًا.

ما هو أقل ضغط دم آمن أثناء الحمل

يختلف الحد الآمن الأدنى لضغط الدم من امرأة لأخرى.

عادةً ما تكون القراءة المحيطة بالحوامل نحو 90/60 ملم زئبق، مع ملاحظة أن الانخفاض إلى 80/50 ملم زئبق أو أقل قد يندرج ضمن الحالات الخطرة.

هل انخفاض ضغط الدم قد يؤذي الطفل

يؤثر انخفاض الضغط الخفيف عادةً على الجنين بشكل محدود.

لكن استمرار الانخفاض لفترة طويلة قد يقلل تدفق الدم إلى المشيمة، مما قد يحرم الجنين من الأكسجين والمغذيات، فيؤدي إلى تأخر النمو أو الولادة المبكرة أو انخفاض الوزن عند الولادة.

يمكن أن يؤدي الجفاف المفاجئ المصاحب لانخفاض الضغط إلى مضاعفات إضافية للجنين في حالات نادرة.

إجراءات السلامة لإدارة انخفاض ضغط الدم

احرصي على شرب 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا.

تناولي وجبات صغيرة ومتكررة لتجنب انخفاض مفاجئ في نسبة السكر في الدم.

انهضي تدريجيًا من الجلوس أو الاستلقاء لتجنب الدوار.

تجنّبي الوقوف لفترات طويلة وخذي فترات راحة كلما سنحت الفرصة.

نامي على جانبك الأيسر، فهذا الوضع يحسن تدفق الدم إلى القلب والجنين.

ارتدي ملابس فضفاضة وجيدة التهوية.

اجلسي أو استلقي فورًا عند الشعور بالدوار، ارفعي ساقيك قليلًا، وتنفسي ببطء وعمق، واشربي الماء أو ماء جوز الهند.

متى يجب القلق

اتصلي بالطبيب فورًا إذا تكرر الإغماء، أو حدث ارتباك، أو ألم في الصدر، أو ضيق في التنفس، أو عدم وضوح الرؤية.

ماذا لو ارتفع ضغط الدم بشكل كبير؟

راقبي ارتفاع الضغط إذا بلغ 140/90 ملم زئبقًا فأعلى، فقد يسبب تسمم الحمل ومشاكل في المشيمة، لذا المتابعة المستمرة ضرورية.

تشير المعلومات الصحية إلى أن ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل قد يتسبب بمضاعفات، لذا التزمي بالمتابعة الطبية والتعليمات.