يؤكد خبراء العيون أن إهمال العناية بالعين أو استخدام أدوات التجميل والعدسات اللاصقة بشكل غير صحي من أكثر الأسباب شيوعًا وراء التهابات القرنية وتدهور النظر، وتظهر أبرز العادات التي تدمّر البصر تدريجيًا عند النساء والشباب.
عادات تدمر البصر تدريجيا
ومن أبرز هذه العادات ارتداء العدسات اللاصقة أثناء النوم، فالنوم بالعدسات يمنع وصول الأكسجين إلى القرنية مما يؤدي إلى التهابات حادة وتقرحات قد تسبب فقدان البصر، لذا يُنصح بإزالتها قبل النوم وتنظيفها بالمحلول المخصص بشكل منتظم.
كما تُعد السباحة بالعدسات اللاصقة من الأخطاء الشائعة لأنها تسمح للمياه بدخول العين مع البكتيريا والطفيليات، مما قد يسبب التهابات خطيرة مثل التهاب القرنية الأميبي الذي قد يؤدي إلى العمى الدائم.
كذلك عدم إزالة مكياج العيون قبل النوم يسبب انسداد الغدد الدهنية في الجفون، ما يؤدي لجفاف العين والتهابات مزمنة في الجفن والرموش، كما أن بقايا الكحل والماسكارا قد تدخل إلى العين مسببة تهيجًا واحمرارًا.
كما أن مشاركة أدوات التجميل مع الآخرين تعد من أخطر العادات التي قد تنقل العدوى البكتيرية والفيروسية مثل التهاب الملتحمة أو الهربس العيني.
إهمال ارتداء النظارات الشمسية يعرّض العين لأشعة الشمس فوق البنفسجية، ما يسبب تلف الشبكية وقد يؤدي على المدى الطويل إلى إعتام عدسة العين أو الضمور البقعي، وهما من الأسباب الرئيسية لفقدان البصر.
نصائح الأطباء لحماية العين
تنصح الأطباء بتنظيف العدسات بانتظام وتبديلها حسب المدة الموصى بها.
إزالة المكياج قبل النوم باستخدام مزيل لطيف مخصص للعين.
تجنب مشاركة أدوات التجميل مع أي شخص.
ارتداء نظارات شمسية أصلية مزودة بعدسات مضادة للأشعة فوق البنفسجية.
مراجعة طبيب العيون بشكل دوري حتى في حال عدم وجود أعراض.
