يعيش المصاب برهاب الأثازاجورافوبيا في دائرة قلق مستمر من فكرة النسيان أو احتمال أن ينسى الآخرون ذكرياتهم، ما يؤثر في سلوكه اليومي وصحته العامة.
يُعد هذا الخوف غير مبرر ولكنه قوي للغاية، وهو يُصنف كنوع من الرهاب المحدد. وقد يدفع المصاب إلى تجنب مواقف اجتماعية خشية أن يُهمل أو يُفقد في المواقف التي تتطلب الثقة بالنفس أو التوجيه الذهني نتيجة مرض مثل الزهايمر.
أبرز الأعراض
يظهر القلق المستمر من فكرة النسيان أو من أن ينساه الآخرون، مع أعراض جسدية مثل خفقان القلب والغثيان والدوار. كما يترافق التفكير المستمر في المستقبل والخوف من فقدان الهوية، وصعوبة التركيز والشعور بالعزلة مع وجود رغبة قوية في تجنب المواقف التي قد تذكّره بفقدان الذاكرة.
أسباب محتملة للفوبيا
يربط الأطباء هذا الاضطراب بعوامل متعددة، منها عوامل وراثية تزيد من القابلية لاضطرابات القلق داخل العائلة، وتجارِب شخصية حين يشاهد الشخص قريباً يعاني من فقدان الذاكرة، إضافة إلى تأثير البيئة والتنشئة وردود فعل الوالدين والمجتمع على فكرة النسيان.
التشخيص الطبي
يعتمد الطبيب النفسي في التشخيص على مقابلات وفحوص سريرية لتحديد الحالة، ويُشخّص الرهاب إذا ظل القلق غير منطقيًا ومُزمنًا أكثر من ستة أشهر وأثر في العمل والعلاقات والأنشطة اليومية.
العلاج المتاح
يشمل العلاج النفسي الفردي العلاج السلوكي المعرفي الذي يركّز على تعديل الأفكار والمعتقدات المرتبطة بالنسيان، كما يندرج العلاج بالتعرض التدريجي ضمن الخيارات لمواجهة الفكرة المخيفة تدريجيًا حتى يقل تأثيرها. قد يصف الطبيب أدوية مضادة للقلق عند الحاجة، إضافة إلى دعم جماعي من خلال جلسات علاج جماعي لمنح المصاب شعوراً بأن لا يكون وحيدًا في تجربته.
كيف يمكن الوقاية والتأقلم؟
اعتنِ بالصحة الجسدية من خلال ممارسة الرياضة وتناول غذاء متوازن، واحرص على النوم الكافي الذي يساعد الدماغ على الاستقرار. استخدم تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق واليوغا، واطلب المساعدة من مختص بمجرد ملاحظة تفاقم الأعراض أو استمرارها لفترة طويلة.
