ذات صلة

اخبار متفرقة

التنظيف والنضارة: عشبة شهيرة كبديلٍ طبيعيٍ للغسول الكيميائي

فوائد السدر كغسول للبشرة يُنظّف السدر البشرة بعمق ويزيل الشوائب...

لا تعتمد فقط على مؤشر كتلة الجسم وحده؛ من يحتاج إلى جراحة السمنة؟

متى تستدعي جراحة السمنة؟ يُستخدم خيار جراحة السمنة بشكل رئيسي...

دراسة تكشف عن فوائد جديدة لفيتامين د.. كيف يحمى من الأنفلونزا

أثبتت دراسة جديدة أن الحصول على كمية كافية من...

كيف يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى التعب الشديد وانخفاض الطاقة؟

ما هو فيتامين ب12؟ يعتبر فيتامين ب12 عنصراً غذائياً هاماً...

توقعات بتجاوز إنتاج الروبوتات الشبيهة بالبشر في الصين ليصل إلى 100 ألف وحدة بحلول عام 2026

يتوقع شونغ رونغ من مركز ابتكار الروبوتات الشبيهة بالبشر...

طريقة تحضير صينية كفتة بالخضار سهلة ولذيذة

ابدأ بتحضير صينية الكفتة بالخضار من خلال تجهيز المقادير والخطوات بالتسلسل المبسط التالي، مع الحفاظ على أن تكون القاعدة الأساسية للكفتة مكونة من اللحم والبصل والتوابل والخضار والمرقة والصلصة وختمها بالخبز في الفرن.

مقادير الكفتة

تتكون مقادير الكفتة من 600 جم لحمة مفرومة وبصل مفروم وفلفل أحمر وفلفل أخضر رومي وفص ثوم مفروم وثلاث ملاعق كبيرة بقسماط وبيضة واحدة.

مقادير الخضار

يتكامل الخضار مع فلفل ألوان مكعبات وبطاطس مكعبات وباذنجان مكعبات وبصل شرائح وفصوص ثوم كثيرة.

مقادير الصلصة

للصلصة استخدم لتر مرقة ونصف كوب صلصة وبهارات لحمة وملح وفلفل حسب الرغبة.

طريقة التحضير

اخلط مكونات الكفتة ثم شكّلها كرات.

أضيفي الخضار في صينية ثم ضعي كرات الكفتة بين الخضار.

اتركي الكفتة على النار حتى يتغير لونها، ثم اخلطّي الصلصة مع المرقة والبهارات والملح والفلفل.

ادخلي الصينية إلى الفرن حتى تتسبك وتتماسك النكهات.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على