عادات النوم والراحة
احرصي على نوم عميق ومنتظم، مع رفع الرأس أثناء النوم لتجنب تراكم السوائل وتورم ما تحت العينين.
التزمي بروتين نوم ثابت وتجنبي تغييره بشكل متكرر حتى تستعيدي راحة عينيك وتقل الهالات الناتجة عن الإجهاد.
التغذية وترطيب الجسم
اتبعي نظاماً غذائياً متوازناً مع الحرص على شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً للحفاظ على ترطيب البشرة وتقليل الجفاف.
العناية بالبشرة حول العينين
نظفي منطقة العينين بلطف واستخدمي غسولاً لطيفاً لإزالة الشوائب مع الحفاظ على ترطيب الجلد وعدم جفافه.
العناية بالبشرة التجميلية
استخدمي كريماً لطيفاً ومرطباً مخصصاً لمنطقة العين يحتوي على السيراميد للمساعدة في توحيد اللون وتقليل الهالات.
الحماية من الشمس
طبقي كريم واقٍ من الشمس على البشرة لمنع التصبّغ وتجنب تفاقم اللون الداكن حول العينين وتخفيف الهالات.
