تظهر الهالات السوداء تحت العينين أحيانًا كعلامة على التعب وقلة النوم، لكنها قد تكون أيضًا مؤشرًا على مشاكل صحية أعمق إذا استمرت بالرغم من الراحة الكافية.
أسباب صحية محتملة للهالات السوداء تحت العينين
تشير الهالات المستمرة إلى وجود اختلالات صحية كامنة قد تكون مرتبطة بوظائف الكلى أو الكبد، أو ضعف الدورة الدموية، أو تغيّرات هرمونية، أو اضطرابات هضمية.
يساهم فشل وظائف الكلى في جفاف البشرة وتغير التصبّغ حول العينين وتراكم السوائل مما يجعل الهالات داكنة بشكل مستمر.
يشير ضعف وظائف الكبد إلى صعوبات في تصفية السموم من الدم، ما يؤدي إلى شحوب البشرة وتفاوت اللون وتراكم السوائل في الجسم مما يبرز الهالات.
تؤثر اضطرابات الهرمونات أو تغيرات الدورة الشهرية على تدفق الدم إلى البشرة وتزيد الهالات الداكنة في بعض النساء.
يرتبط التهاب المعدة المزمن بسوء الهضم وانخفاض امتصاص العناصر الغذائية، ما يسبب التعب وشحوب البشرة وتفاقم الهالات.
تسهم الحساسية الأنفية المستمرة أو احتقان الجيوب الأنفية في زيادة الضغط في الأوردة تحت العينين، ما يجعل اللون أزرقًا أو بنفسجيًا في منطقة العين.
كيفية العلاج والتعامل مع الهالات السوداء
يعتمد العلاج على معرفة السبب الجذري وراء ظهور الهالات، وفي الغالب تتحسن الهالات عند تحسين نمط الحياة مثل النوم الكافي وإدارة التوتر وتبني غذاء صحي يدعم صحة البشرة وأعضاء الجسم.
تفيد العادات الصحية في تعزيز الدورة الدموية وتوصيل الأكسجين إلى أنسجة الوجه، كما أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول كمية كافية من الماء تدعم صحة البشرة.
تساعد شرائح الخيار المبردة أو لبّ الطماطم في تقليل الانتفاخ وتبييض البشرة بشكل مؤقت، لكنها لا تعالج السبب بذاته ويجب أن تكون جزءًا من نمط حياة صحي.
استشر الطبيب إذا استمرت الهالات أو ظهرت أعراض إضافية مثل تورم أو مشاكل هضمية أو فقدان وزن دون سبب.
يساهم الحفاظ على نظام غذائي متوازن وتجنب الأطعمة المصنعة وشرب الماء بكثرة وممارسة نشاط بدني في دعم وظائف الكبد والكلى وتخفيف الهالات مع مرور الوقت.
