ذات صلة

اخبار متفرقة

خارطة طريق آيفون 2026: أربعة هواتف وتصميم قابل للطي

تحضيرات آبل لعام 2026 تستعد آبل لعام مزدحم في 2026...

Gmail يطرح ميزة AI inbox مع دعم لملخصات جيميناى

تدخل Gmail عصر Gemini رسميًا مع طرح مساعد شخصي...

طرق فعالة لتخفيف آلام التسنين عند الأطفال

ابدأ بتخفيف آلام التسنين بطرق آمنة ومجرّبة تناسب راحة...

عشر عادات صحية تتفوق على التمارين الرياضية في عام 2026

عادات صحية هادئة تُحدث فرقًا في 2026 1- النوم في...

نوع شائع من الخضروات الشتوية يعزز صحة الكبد

فوائد الفجل لصحة الكبد يساعد الفجل في دعم صحة الكبد...

لوجبة سحور مميزة.. حضّري عجة الخضار بالفرن

حضّري عجة الخضار بالفرن لوجبة سحور لذيذة ومفيدة..

المقادير

3 بيض
2 جزر
3 كوسة
1 ملعقة كبيرة كاري
4 ملعقة كبيرة جبن مبشور خشن
2 كراث أخضر مفروم
2 ملعقة صغيرة زيت الزيتون
1 ملعقة كبيرة طحين
2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم

طريقة التحضير

– في وعاء على النار سخني زيت الزيتون وضعي به الخضروات حتى يتغير لونها فقط.

– في وعاء آخر اخلطي كل المكونات الأخرى مع خفقها جيداً.

– في صينية الفرن ضعي الخضروات، ثم خليط البيض.

– أدخليها الفرن حتى تنضج.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على