نصائح للرعاية اليومية للأشخاص المصابين بالخرف والزهايمر
ابدأ بروتين يومي ثابت يساعد المصاب بالخرف على الاستقرار، مثل الاستحمام وتغيير الملابس وتناول الطعام في أوقات محددة كل يوم.
ساعد الشخص في كتابة قوائم مهام ومواعيد في دفتر ملاحظات أو تقويم بسيط لتقليل النسيان وتنظيم اليوم.
خطّط للأنشطة التي يستمتع بها وكررها في نفس الوقت كل يوم لإضفاء شعور بالراحة والاستقرار.
ضع نظامًا أو تذكيرات لمساعدة المريض على تناول الأدوية بانتظام، ليصبح الالتزام أسهل قدر الإمكان.
عند ارتداء الملابس أو الاستحمام، اسمح للشخص بأن يقوم بما يستطيع بنفسه حفاظًا على استقلاليته وثقته بنفسه.
اختر ملابس فضفاضة ومريحة وسهلة الاستخدام، مثل الأزياء ذات أحزمة مرنة أو سحابات كبيرة بدلاً من الأربطة أو الأزرار المعقدة.
استخدم كرسي استحمام ثابتًا لدعم الشخص غير المستقر وتجنب السقوط أثناء الاستحمام.
كن لطيفًا ومحترمًا وتحدث خطوة بخطوة عما ستفعله أثناء مساعدتك في الاستحمام أو اللبس لتخفيف التوتر.
قدم الوجبات في مكان مألوف ومريح وأعطِ الشخص وقتًا كافيًا لتناول الطعام دون استعجال.
نصائح لتغيير التواصل والسلوك للأشخاص المصابين بالخرف
ابدأ بتوفير بيئة هادئة وطمْأَنة الشخص، وتحدث بهدوء واستمع لمخاوفه وإحباطاته كي يشعر بأنك تفهم حاله.
اعط الشخص قدرًا من السيطرة على حياته قدر الإمكان عبر إشراكه في اتخاذ قرارات بسيطة وإبقاء خياراته مفتوحة.
احترم المساحة الشخصية للشخص وتجنب فرض التواصل أو النبش في الذكريات.
حدد أوقات هادئة مع أنشطة مناسبة لإضفاء الاستقرار وتقليل التشتت.
احتفظ بالأشياء والصور المفضلة لديك حول المنزل لمساعدة الشخص على الشعور بالأمان.
اذكر للشخص من أنت إذا لم يتذكر، وتجنب قول: “ألا تتذكر؟” لتجنب الإحراج وتجنب الإحباط.
شجّع المحادثة بين الطرفين لأطول فترة ممكنة واحرص على الاستماع الفعّال.
حوِّل الانتباه إلى نشاط مألوف مثل قراءة كتاب معروف أو الاطلاع على ألبوم صور عندما يتعذر التواصل بالكلمات.
نصائح لأسلوب حياة صحي ونشط للأشخاص المصابين بالخرف
احرص على تناول غذاء صحي ونشاط بدني منتظم كجزء أساسي من الرعاية اليومية.
فكر في أنشطة مختلفة يمكن للشخص القيام بها للحفاظ على نشاطه، مثل الأعمال المنزلية، الطبخ والخبز، ممارسة الرياضة والبستنة.
ساعد في بدء نشاط ما وانضم إليه ليصبح أكثر سهولة ومتعة، فالمصابين قد يحتاجون إلى تشجيع وتخطيط من الآخرين للانضمام.
أضف موسيقى إلى التمارين أو الأنشطة إذا كان ذلك يحفز الشخص ويزيد من نشاطه.
كن واقعيًا بشأن مقدار النشاط الذي يمكن القيام به في جلسة واحدة، فقد يكون من الأفضل إتمام عدة تمارين قصيرة.
تنزهوا معًا يوميًا فالنشاط البدني مفيد للجميع وخاصة لكبار السن.
اشترِ مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية، وتجنب التعقيد من حيث التحضير، مع التركيز على أطعمة بسيطة مثل السلطات الجاهزة والوجبات الفردية.
اعطِ الشخص خيارات خلال الوجبات، مثل: “هل تود الزبادي أم الجبن القريش؟” ليشارك في اختيار الطعام.
