أفاد استشاريو الطب النفسي إن كل ما يتم اختراعه من أجهزة تكنولوجية حديثة، تأتي أضراره جنبًا إلى جنب مع منافعه، بما في ذلك الساعات الذكية والتي تتمتع بكثير من الخصائص الموجودة بالهواتف الذكية، وبالتالي تسبب الكثير من الأضرار التي تسببها الهواتف: «الموبايل يدمر الخلايا المخية، ودي جزئية من جزئيات الساعات الحديثة».
أضرار الساعات الذكية
فمن أضرار الساعات الذكية، أنها تسبب إجهادًا في العصب البصري، وتعمل على إجهاد الذهن الذي ينتج عنه ضعف في التركيز وتشتت الانتباه، بالإضافة إلى تسببها في تنشيط البؤرة الصرعية بالنسبة لمرضى الصرع.
كما أنه عندما تصرف اهتمامك ناحية التركيز على حرق السعرات الحرارية، وقيام الساعات الذكية بتذكيرك باستمرار بهذا الأمر، فإن ذلك يؤثر بالسلب على صحتك النفسية، وخاصة لو كنت تعاني من اضطراب في الطعام، أو كنت لا تستطيع أداء التمارين الرياضية بشكل يومي لحرق المزيد من السعرات الحرارية، ولذا فإن تعطيل مثل هذه الميزة يمكن أن يكون أفضل، ولكن المشكلة في ساعات أبل؛ لأنها لا تسمح بتعطيل تلك الميزة.
من سلبيات الساعات الذكية أنها تعمل على تشتيت انتباهك بشكل مستمر، ومعنى أن لديك ساعة ذكية فهذا يعني أن عندك جهاز آخر غير الهاتف يعمل على توصيل الإشعارات باستمرار، وهو الأمر الذي يؤدي إلى تشتيت الانتباه؛ نتيجة تلقي كمية كبيرة من الإشعارات، وما ينتج عن ذلك من قلق واكتئاب وبعض المشكلات النفسية الأخرى، كتقليل التركيز أثناء أداء المهام الحياتية.
ومن أضرار الساعات الذكية، أنها تعمل باستمرار لتشجعك على ممارسة التمارين الرياضية، وزيادة لياقتك البدنية كل أسبوع، وبسبب أن إكمال تلك الأهداف الرياضية، يجعلك تشعر بالسعادة، فإنه ربما يؤدي بك إلى الهوس بتحقيق أهداف اللياقة البدنية على حساب الصحة النفسية لديك.
