النوبة القلبية وأسبابها
تحدث النوبة القلبية عندما يتعطل تدفق الدم إلى القلب بسبب انسداد شرياني، ما يؤدي إلى تلف عضلة القلب.
يتسبب نقص الدم المؤكسج إلى عضلة القلب في تلف المنطقة المصابة قد يؤدي إلى موت جزء من العضلة.
يستطيع أي شخص، بغض النظر عن العمر، الإصابة بالنوبة القلبية.
يزيد العمر والتاريخ العائلي من خطر الإصابة، بينما تبقى عوامل يمكن تعديلها مثل التدخين وارتفاع الكوليسترول والسمنة وقلة النشاط البدني والتوتر والسكري قابلة للتدخل لتحسين الوضع.
الأعراض الشائعة للنوبة القلبية
تشمل أعراض النوبة القلبية ألمًا في الصدر قد يكون خفيفًا أو شديدًا.
ينتشر الألم أحيانًا إلى الكتفين أو الذراعين أو الرقبة أو الفك.
يشعر معظم المصابين بألم في المعدة قد يشبه حرقة المعدة.
يصاحبها القلق والشعور بالضغط في الصدر.
يعاني المصاب من ضيق في التنفس.
يظهر الغثيان والقيء والتعرّق والبرد والجلد الرطب.
علامات خفية للنوبة القلبية
تظهر علامات خفية للنوبة القلبية عند بعض الشباب الذين يبدون بصحة جيدة، وتزداد مع وجود عوامل ضغط إضافية.
يزيد ارتفاع التوتر والتدخين وتلوث الهواء وقلة النشاط من مخاطر أمراض القلب وتفاقمها.
يرتبط ارتفاع ضغط الدم والسكر والكوليسترول بخطر النوبات القلبية.
تؤثر متابعة وسائل التواصل الاجتماعي دون استشارة صحية كافية على الصحة الشخصية.
يشير التعب غير المبرر إلى وجود مشكلة في القلب حتى لو كانت النوم كافيًا.
يعاني الشخص من ضيق في التنفس أثناء القيام بأنشطة بسيطة مثل صعود الدرج أو الأعمال المنزلية.
ينتشر الألم إلى الفك أو الرقبة أحيانًا بدل البطن فقط.
يتورم الكاحلان والقدمين والساقين مع مرور الوقت نتيجة أن القلب لا يعمل بكفاءة كافية.
يعاني من اضطراب في نظم القلب بشكل متكرر أو طويل المدى.
كيفية الوقاية من النوبة القلبية
احرص على إجراء فحوصات قلبية منتظمة مثل مخطط كهربية القلب وتقييم الإجهاد لتحديد المخاطر وتقييم الوضع الصحي.
نفّذ فحوصات دورية مثل مخطط كهربية القلب وتخطيط الإجهاد لتقييم المخاطر واستبعاد وجود نوبات محتملة.
اتبع أسلوب حياة صحي يوازن بين الغذاء والنشاط البدني والراحة.
احرص على وزن صحي وتجنب التدخين كجزء من الوقاية العامة.
اضبط ضغط الدم والسكر والكوليسترول من خلال نظام غذائي متوازن ونشاط بدني ومراجعات طبية منتظمة.
مارس نشاطًا بدنيًا بانتظام وفق ما تسمح به صحتك وتوجيهات الطبيب.
قم بإجراء فحوصات دورية كل 6 إلى 12 شهرًا، وأكثر إذا كان لديك مرض قائم، للمتابعة والوقاية.
