تتيح لك هذه المعلومات فهم ما إذا كان شعرك يعكس توتراً أو نقصاً غذائياً أو مشاكل صحية أخرى. تُظهر الأبحاث أن تغيّر مظهر الشعر أو نسيجه أو سماكته قد يكون علامة على حالات صحية كامنة، ومن المهم معرفة كيف ترتبط تغيرات الشعر بمشاكل صحية أو وراثة أو إجهاد أو نقص غذائي.
علامات تحذيرية على شعرك
قد يتحول الشعر إلى اللون الرمادي مع التقدم في العمر، فقد تقل قدرة بصيلات الشعر على إنتاج اللون مع الزمن. كما أن الإجهاد قد يسرّع الشيب من خلال إحداث أضرار في الحمض النووي وتلف الخلايا الناتج عن الإجهاد التأكسدي، وهذا قد يساهم أيضاً في تساقط الشعر. تلعب العوامل الوراثية دوراً في هذه الظاهرة أيضاً.
قد يكون الشعر الهش علامة على متلازمة كوشينغ الناتجة عن ارتفاع مفرط في هرمون الكورتيزول، مع ظهور أعراض أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والكدمات والتعب وآلام أسفل الظهر. وعند وجود عامل دوائي يسبب المتلازمة، قد يتطلب الأمر تعديل الجرعة، أما إذا كان السبب ورماً غير حميد، فقد تحتاج الخيارات العلاجية إلى جراحة أو علاج إشعاعي أو كيميائي تبعاً للسبب.
ترقق الشعر قد يكون علامة على اضطرابات الغدة الدرقية، فقصور الغدة الدرقية يضعف إنتاج هرمونات الغدة الدرقية مما يسبب زيادة تساقط الشعر وتغير مظهره وملمسه. وتُشخَّص الحالة باختبار هرمون تحفيز الغدة الدرقية وتُعالج بالأدوية المناسبة للخلل الدائم في الغدة.
تساقط الشعر المفاجئ قد يشير إلى فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، وهذا ما قد يطلب الطبيب فحوص دم عند وجود علامات نقص الحديد، خاصة لدى النباتيين والنساء اللواتي يعانين فترات ثقيلة، إذ يجعل نقص الحديد الشعر يتساقط أكثر. كما أن نقص الحديد قد يؤثر في نمط نمو الشعر، وتوصي الرعاية الصحية بزيادة مصادر الحديد أو مكملاته عند الحاجة.
نقص البروتين قد يجعل الشعر ضعيفاً ويتسبب في ترقّقه وفقدانه. يحتاج البالغون عادة نحو 0.36 جرام من البروتين لكل باوند من وزنهم، وتتوفر مصادر بروتين جيدة مثل الزبادي اليوناني قليل الدسم والعدس والبيض والسلمون. يجب استشارة الطبيب قبل تعديل النظام الغذائي، خاصة لدى من يعانون من مشاكل هضمية أو بعد عمليات جراحية سابقة مثل تحويل المسار المعوي.
قشرة الرأس البيضاء أو الصفراء التي تظهر على الشعر أو الكتفين وحتى الحاجبين هي علامة على القشرة، وهي حالة مزمنة غالباً ما تُعالج بالشامبو العادي. وتُعد حالة الجلد الدهني والتهاب الجلد الدهني سبباً شائعاً للقشرة، وتظهر الأعراض كبقع دهنية مغطاة بقشور وحكة. كما توجد أسباب أخرى مثل فطر الملاسيزيا وبشرة جافة وحساسية لمنتجات الشعر والصدفية أو الأكزيما.
