ذات صلة

اخبار متفرقة

إسناد الطقس العالمي: 22 كارثة ناجمة عن تغير المناخ خلال عام 2025

أصدرت مبادرة إسناد الطقس العالمية (WWA) تقريراً جديداً يحذر...

سلسلة أطعمة دايت بلا حرمان، تناولي بحرية واتبعي النظام الصحي.

ابدأ بتبنّي مفهوم أن الدايت بدون حرمان ليس عزلًا...

هل نقص فيتامين د مسؤول عن الاكتئاب المزمن؟.. العلم يجيب

يشير التطور الحديث في فهم الاكتئاب إلى أنه لم...

هل يؤدي التوتر إلى زيادة الإصابة بالمرض، وما تأثيره على المناعة؟

يؤدي التوتر إلى إفراز هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول في...

فوائد فيتامين سي خلال موسم البرد والإنفلونزا

ما هو فيتامين سي؟ يعتبر فيتامين سي مركباً غذائياً قابلاً...

زهقان ومش عارف تعمل إيه؟ 5 طرق للتغلب على ملل الويك إند

ابدأ الويك إند بنشاط واضح يخلصك من الملل ويعيد نشاطك من خلال تجربة وصفة طعام جديدة يمكنك طبخها مع العائلة، فهذه التجربة تجمعكم وتضيف نكهة مختلفة ليومكم.

تعلم وصفة طعام جديدة

استثمر اليوم في تعلم وصفة تستهويك وتناسب مشاركة الجميع في المنزل، واختر وصفة قد تلاقى استحسان أفراد أسرتك وتضيف لمسة طابع جديد للمطبخ المنزلي، فهذه التجربة تخلق أجواء مميزة وتمنحك فترات تواصل لطيفة.

شراء ملابس جديدة

قم بالتسوق لاختيار قطع ملابس جديدة تمنحك إطلالة مميزة وتفتح باباً لخيالك في تصميم قطع فريدة تعكس ذوقك وتكشف عن موهبة لديك لم تعرفها من قبل.

السفر

انطلق في رحلة قصيرة باستخدام سيارتك أو بتذكرة سفر إلى مكان لم تزره من قبل، استكشفه بنفسك والتقط صوراً تبهج صفحاتك وتثري يومك بتجربة جديدة.

هواية جديدة

ابدأ بممارسة هواية جديدة سواء كانت رياضية أو فنية، أو استكمل مشروعاً طالما حلمت به، فالممارسة تفتح باب الإبداع وتنعش الروح وتعيد شحن طاقتك.

العناية بنفسك

خصص وقتاً للعناية بالنفس من خلال تمارين الاسترخاء مثل اليوغا التي تساعدك في تخفيف التوتر وتحسين المزاج وتعيد إليك نشاطك ونشاطك اليومي.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على