يعتبر الشاي الأخضر أحد المشروبات التي لها العديد من الفوائد سواء من أجل إنقاص الوزن، أو تسهيل عملية الهضم.
لذلك يعد معرفة أفضل وقت شرب الشاي الأخضر في رمضان واحد من أهم الأمور التي تساعدك في ذلك.
وقت شرب الشاي الأخضر في رمضان
– يمكنك تناول الشاي الأخضر بعد وجبة الإفطار، ولكن بعد مرور ساعتين على الأقل لكونه يؤثر على امتصاص الحديد في الجسم.
– كما يمكنك تناول كوب آخر من الشاي الأخضر قبل وجبة السحور.
– وكذلك كوب آخر ما بين وجبتي الإفطار والسحور، مما يساعد على تقليل الشهية وزيادة الشعور بالشبع.
